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懷孕第31周的注意事項

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2016-01-01 2137

懷孕第31周:寶寶練習尿尿了

孕期小貼士

月經過期10天或10天以上

謹記減少食鹽量

為卵子受精作最後準備

補鈣、維生素、葉酸,少食多餐

生理反應 寶寶發育 專家提醒 媽咪食譜

寶寶身體和四肢繼續長大,直到和頭部的比例相當。他已經開始學習尿尿嘍……

准媽媽生理變化

31周的時候,孕婦會發現胎兒大胎動越來越少了,但是不用擔心,只要感到寶寶在你腹中偶爾的活動,就說明他很好。原因很簡單,胎兒越來越大了,他活動的空間在減少,他的手腳不能自由的伸展了。

孕婦本月體重增加了1300~1800克,在最後的幾周中孕婦的體重可能會增加很多,這是因為寶寶這時候生長的速度很快。

胎兒發育指標

31周的胎兒身體和四肢繼續長大,直到和頭部的比例相當,胎兒現在的體重約為2000克左右。寶寶的 皮下脂肪更加豐富了,皺紋減少,看起來更象一個嬰兒了。寶寶這時候各個器官繼續發育完善, 肺和胃腸接近成熟,可以有 呼吸能力和分泌消化液。胎兒喝進去的羊水,經過膀胱排泄在羊水中,這是在為出生後的小便功能進行鍛煉。

分娩開始的三個徵兆

產兆即分娩開始前出現的徵兆,如子宮收縮、見紅、破水。如出現產兆,應及時到醫院,等待分娩的到來。

宮縮 子宮收縮,開始是不規則的,強度較弱,逐漸變得有規律,強度越來越強,持續時間延長,間隔時間縮短,如間隔時間在2~3分鐘,持續50~60秒。

見紅 當子宮頸慢慢張開時,陰道會排出少量帶血的粘液。

破水 分娩前幾天或幾小時,陰道突然流出稀薄液體,量可多可少,稱破水。應立即平臥,送分娩醫院檢查。

專家提醒:

臨產 在醫學上,有了產兆,還不是正式臨產,還要有一個過程和一段時間,每個人的情況不同,進入臨產時間長短不一。

臨產的主要標誌: a.有規律性的子宮收縮,間隔4—5分鐘,持續50—60秒,有一定的強度,孕婦感到一陣陣腹痛,子宮發緊發硬,逐漸加重,變頻。 b.胎兒的頭逐漸下降。

寶寶出世前的準備

准媽媽心情和生理發生變化:a.心情既緊張又興奮; b.生理變化很明顯。

准媽媽生產之前注意別犯忌:一忌過度緊張;二忌焦慮性急;三忌粗心大意;四忌疲倦勞累;五忌憂愁苦悶;六忌忽視孕期保健。

住院前準備5件必需品:

毛巾 准媽媽自己的毛巾有:3條擦汗的毛巾,1條洗面的毛巾,1條擦身的毛巾。BB的毛巾有:餐巾5條、洗澡2條(1條搭著胸口)、洗面1條、洗屁股1條、洗完澡擦身用大毛巾2條。除了毛巾,最好準備一些紗布,給BB清潔口腔用的。

濕紙巾 這是BB用的,要買嬰兒品牌的,BB大便、小便後清理用的。

紙尿片 剛出生的寶寶,小便很多,一天都要超過十片,所以最好初生裝的紙尿片準備多一些。

水溫計 給BB洗澡用的,一般冬天38攝氏度就可以了,但是大人摸上去會覺得不夠熱,其實足夠了。

指甲鉗 給BB用的,孩子很喜歡抓臉,一周起碼剪兩次。不要一次剪太深,BB以後的指甲就不好看了,會很短。

此外,還要準備盥洗用具、前開扣的換洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保溫杯和保暖的衣物及各種相關檔,如健保卡、身份證和媽媽手冊。

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