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懷孕第31周的注意事項

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懷孕第31周:寶寶練習尿尿了

孕期小貼士

月經過期10天或10天以上

謹記減少食鹽量

為卵子受精作最後準備

補鈣、維生素、葉酸, 少食多餐

生理反應 寶寶發育 專家提醒 媽咪食譜

寶寶身體和四肢繼續長大, 直到和頭部的比例相當。 他已經開始學習尿尿嘍……

准媽媽生理變化

31周的時候, 孕婦會發現胎兒大胎動越來越少了, 但是不用擔心, 只要感到寶寶在你腹中偶爾的活動, 就說明他很好。 原因很簡單, 胎兒越來越大了, 他活動的空間在減少, 他的手腳不能自由的伸展了。

孕婦本月體重增加了1300~1800克, 在最後的幾周中孕婦的體重可能會增加很多,

這是因為寶寶這時候生長的速度很快。

胎兒發育指標

31周的胎兒身體和四肢繼續長大, 直到和頭部的比例相當, 胎兒現在的體重約為2000克左右。 寶寶的 皮下脂肪更加豐富了, 皺紋減少, 看起來更象一個嬰兒了。 寶寶這時候各個器官繼續發育完善, 肺和胃腸接近成熟, 可以有 呼吸能力和分泌消化液。 胎兒喝進去的羊水, 經過膀胱排泄在羊水中, 這是在為出生後的小便功能進行鍛煉。

分娩開始的三個徵兆

產兆即分娩開始前出現的徵兆, 如子宮收縮、見紅、破水。 如出現產兆, 應及時到醫院, 等待分娩的到來。

宮縮 子宮收縮, 開始是不規則的, 強度較弱, 逐漸變得有規律, 強度越來越強, 持續時間延長,

間隔時間縮短, 如間隔時間在2~3分鐘, 持續50~60秒。

見紅 當子宮頸慢慢張開時, 陰☆禁☆道會排出少量帶血的粘液。

破水 分娩前幾天或幾小時, 陰☆禁☆道突然流出稀薄液體, 量可多可少, 稱破水。 應立即平臥, 送分娩醫院檢查。

專家提醒:

臨產 在醫學上, 有了產兆, 還不是正式臨產, 還要有一個過程和一段時間, 每個人的情況不同, 進入臨產時間長短不一。

臨產的主要標誌: a.有規律性的子宮收縮, 間隔4—5分鐘, 持續50—60秒, 有一定的強度, 孕婦感到一陣陣腹痛, 子宮發緊發硬, 逐漸加重, 變頻。 b.胎兒的頭逐漸下降。

寶寶出世前的準備

准媽媽心情和生理發生變化:a.心情既緊張又興奮; b.生理變化很明顯。

准媽媽生產之前注意別犯忌:一忌過度緊張;二忌焦慮性急;三忌粗心大意;四忌疲倦勞累;五忌憂愁苦悶;六忌忽視孕期保健。

住院前準備5件必需品:

毛巾 准媽媽自己的毛巾有:3條擦汗的毛巾, 1條洗面的毛巾, 1條擦身的毛巾。 BB的毛巾有:餐巾5條、洗澡2條(1條搭著胸口)、洗面1條、洗屁股1條、洗完澡擦身用大毛巾2條。 除了毛巾, 最好準備一些紗布, 給BB清潔口腔用的。

濕紙巾 這是BB用的, 要買嬰兒品牌的, BB大便、小便後清理用的。

紙尿片 剛出生的寶寶, 小便很多, 一天都要超過十片, 所以最好初生裝的紙尿片準備多一些。

水溫計 給BB洗澡用的, 一般冬天38攝氏度就可以了, 但是大人摸上去會覺得不夠熱, 其實足夠了。

指甲鉗 給BB用的, 孩子很喜歡抓臉, 一周起碼剪兩次。 不要一次剪太深, BB以後的指甲就不好看了,

會很短。

此外, 還要準備盥洗用具、前開扣的換洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保溫杯和保暖的衣物及各種相關檔, 如健保卡、身份證和媽媽手冊。

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