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產婦分娩後24小時的注意事項

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分娩是難忘的時刻, 盼望, 陣痛, 緊張, 每個人都等待令人激動的那一刻來臨。 當寶寶從媽媽的肚子裡來到世上, 當人們把注意力都集中在呱呱落地的小寶寶身上, 歷盡艱辛的媽媽, 她將要迎來的又是怎樣的一天?

“十月懷胎, 一朝分娩”, 勞苦功高的媽媽終於把小生命帶到了這個世上。 在分娩第一天, 新媽媽的身體狀況會如何呢?她的飲食、起居受到怎樣的限制?親人該怎樣來照顧她?

分娩後的產婦情況

在剛分娩後的24小時, 產婦的體溫會略有升高, 一般不超過38℃。 在這之後, 產婦的體溫大多會恢復到正常範圍內。

由於子宮胎盤迴圈的停止和臥床休息, 產婦脈搏略為緩慢, 約每分鐘60~70次;呼吸每分鐘14~16次;血壓平穩, 變化不大, 如果是妊娠高血壓綜合征患者血壓明顯下降。

分娩第一天, 子宮底大約在平臍或臍下一指左右(子宮大約在產後10天降入骨盆腔內)。

剛分娩後, 產婦會因為宮縮而引起下腹部陣發性疼痛, 這叫做“產後宮縮痛”, 一般在2~3天后會自然消失。

注意事項好好休息:分娩之後看到自己的寶寶, 不少產婦都會心花怒放, 感到非常滿足, 緊接著由於分娩的疲倦, 會不知不覺地睡意襲來, 這時, 你可閉目養神或打個盹兒, 不要睡著了, 因為要給寶寶喂第一次奶, 醫護人員還要做產後處理, 順產的產婦還要吃點東西。

產後首先要注意預防產後出血,

胎兒娩出後, 在24小時內陰☆禁☆道出血量達到或超過500毫升, 稱為產後出血。 其原因與子宮收縮乏力, 胎盤滯留或殘留、產道損傷等有關。 一旦陰☆禁☆道有較多出血, 應通知醫生, 查明原因, 及時處理。

分娩後半小時就可以讓嬰兒吸吮乳☆禁☆頭, 這樣可儘早建立催乳和排乳反射, 促進乳汁分泌。 同時, 還有利於子宮收縮。 哺乳時間以5-10分鐘為宜。 產後第一天可以每1~3小時哺乳一次, 哺乳的時間和頻率與嬰兒的需求以及產婦感到奶脹的情況有關。 產後第一天, 產婦身體虛弱、傷口疼痛, 可選用側臥位餵奶。 每次哺乳後應將新生兒抱起輕拍幾下, 以防回奶。

自然分娩的產婦, 在分娩後4小時即可排尿。 少數產婦排尿困難, 發生尿瀦留,

其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關, 應鼓勵產婦儘量起床解小便, 也可請醫生針刺, 或藥物治療, 如仍不能排尿, 應進行導尿。

產後最初幾天, 產婦幾乎都有便秘的困擾。 這是由於腸道和腹部肌肉鬆弛的緣故。 所以, 順產的產婦從分娩當天就可多補充液體和吃些青菜水果來加以改善。

注意會陰部衛生, 每日二次用1:5000的pp水溶液清洗, 會陰墊應用無菌衛生巾並及時更換。 產後24小時內若感到會陰部, 或肛門有下墜不適感、疼痛感, 應請醫生診治, 以防感染和血腫發生。

調理飲食, 加強營養

即使是平素健康的婦女在分娩後也消耗了大量精力和體力, 應及時調理飲食, 加強營養, 原則是選擇富有營養、易消化的食物。

一般產後第一天, 要吃些稀的食物, 以後便可吃普通飯, 但要有豐富的營養, 如肉、蛋、魚和豆腐之類。 有湯水的東西, 象雞湯、排骨湯, 對下奶是有效的;但說雞湯比雞肉還好, 那就過分了。 還要多吃新鮮蔬菜和水果, 不僅增加維生素的攝人, 而且對防止便秘也有幫助。 總之要葷素搭配, 開胃口, 多樣化。 貧血的產婦要多吃些豬肝、鴨血和菠菜。 抽筋和關節痛的產婦要繼續服用鈣片。 為了保證泌乳的需要, 晚上也可以再加一次半流質或點心一類的夜宵。 對於生冷、辛辣食品應暫時放在禁忌之列。

適當運動

自然分娩的產婦6-12個小時就能起床做輕微活動, 第二天可以在室內走動, 做適宜的產後保健操。

產後第一天的保健操可以包括以下幾節:

手指屈伸運動 從大拇指開始, 依次握起, 再從小拇指依次展開。 兩手展開、握起, 展開, 握起, 反復進行。

深呼吸用鼻子緩緩地深吸一口氣, 再從口慢慢地吐出來。

轉肩運動 臂屈, 手指觸肩, 肘部向外側翻轉。 返回後, 再向相反方向轉動。

背、腕伸展運動

①兩手在前, 握住, 向前水準伸展。

②手仍向前伸展, 背部用力後拽 。 兩肘緊貼耳朵, 兩手掌壓緊。 堅持5秒, 放鬆。

③兩手在前相握, 手掌相外, 同樣向前伸展, 握掌。 堅持5秒, 放鬆。

腳部運動

①腳掌相對, 腳尖向內側彎曲, 再向外翻。

②兩腳併攏, 腳尖前伸。 緊繃大 腿肌肉, 向後彎腳踝。 呼吸2次後, 撤回用在腳上的力。

③兩腳併攏, 右腳尖前伸, 左腳踝 後彎, 左右交替。

頸部運動 仰臥, 兩手放於腦後, 肩著地, 只是頸部向前彎曲。

復原, 頸部向右轉(肩著地) , 尤如向旁邊看, 然後向左轉。

注意建立良好的環境從產房轉至病房後, 房間要注意衛生, 室內溫度適宜(一般控制在18-20℃), 空氣新鮮, 通風良好。 即使在冬季也要有一定時間開窗通風, 保持空氣新鮮, 但要注意避免直接吹風。 居室內要清潔舒適, 在房間內不要吸煙。 由於剛分娩後的產婦需要靜養以恢復體力, 親友最好不要在此時來探望。 有慢性☆禁☆病或感冒的親友更是最好不要來探視產婦及新生兒, 以免引起交叉感染。

注意個人衛

生產後衣著應清潔、舒適, 冷暖適宜, 不能與氣溫相差太遠。 夏季注意涼爽, 冬季注意保暖。 過分“捂”的不良習俗是不科學的。 不分寒冬臘月, 還是炎熱的酷暑, 捂得嚴嚴的, 穿得厚厚的,只露出手和臉,這樣使汗液不能蒸發,影響體內散熱。尤其在炎熱的夏天,容易造成產後中暑。

產後一定要注意個人衛生,應該像平時一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭,飯前便後洗手,餵奶前洗手。產後第一天,產婦身體比較虛弱,不宜洗澡,可用溫水擦浴。

穿得厚厚的,只露出手和臉,這樣使汗液不能蒸發,影響體內散熱。尤其在炎熱的夏天,容易造成產後中暑。

產後一定要注意個人衛生,應該像平時一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭,飯前便後洗手,餵奶前洗手。產後第一天,產婦身體比較虛弱,不宜洗澡,可用溫水擦浴。

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