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產後照護八個重點

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“好痛!”這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了!在克服了陣痛對身心的磨難後, 事情並沒有就此結束, 因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾, 像是傷口多久會癒合?可以碰水嗎?等等。

因此, 本文將以產後傷口照顧為主, 提供婦女正確的產後保健觀念。
產後傷口的種類
※自然產傷口
自然生產多少會對子宮頸口及陰☆禁☆道組織造成一些改變或破壞, 但是, 這樣的傷口通常會在產後自行癒合;反而若是因為產程進展太快, 或者在待產期間不當的用力所導致的陰☆禁☆道撕裂傷, 則往往必須藉助外科修補術加以縫合,

才不致延緩復原的時間。
所以, 有時候為了避免產婦發生較大範圍且不易處理的會陰撕裂傷, 產科醫師或助產士通常會以會陰切開的方式來説明胎兒順利生出來;因為會陰及陰☆禁☆道的血管豐富, 所以切開處的傷口大約在3~4個禮拜即可完全癒合。
※剖腹傷口
雖然懷孕、生產是一種自然的過程, 但仍有一些原因使婦女無法以自然的方式生下嬰兒, 這時就需要以剖腹生產方式, 經由腹壁及子宮切口將胎兒取出, 可以幫助無法順產的婦女能夠安全的迎接新生兒的到來。
由於手術傷口範圍較大, 表皮的傷口在手術後5~7日即可拆線或取除皮膚夾, 但是, 完全恢復的時間大約需要4--6個禮拜。
延伸閱讀:剖腹產疤痕最小化全方案剖腹產後再孕注意7種安全法
促進傷口復原8原則
無論是會陰切開傷口或剖腹傷口的照顧原則大致相同,
但因部位的不同, 所以在促進傷口復原時就必須運用不同的技巧。
首先, 必須注意的是感染的問題, 皮膚的完整是保護身體的第一道防線, 因此傷口局部的紅、腫、熱、痛絕對不可輕忽, 只要不適感持續未改善或者出現膿性分泌物時, 記得趕快回到醫院檢查;除此之外, 陰☆禁☆道大量出血或者排出多量血塊也是不正常的情形, 應盡速就醫。
其次, 為了促進傷口癒合, 不妨從以下幾個方面著手:
1.保持傷口清潔乾燥
2.溫水坐浴
3.避免疤痕產生
4.注重營養攝取
5.適度運動
6.身體清潔
7.勿提重物
8.性☆禁☆生☆禁☆活勿急躁
結語
懷孕、生產對大多數的女性而言,
是生命中許多重要的歷程之一, 特別是這樣的過程對女性身心有著非常顯著的影響及改變。 然而, 生產並不是階段性任務的結束, 相反的, 更艱巨的挑戰才要展開, 如果沒有健康的身體作基礎, 如何能為出生的寶寶奠定成功的第一步?
謹以此文與全天下偉大的女性共同分享、提醒, 在成為母親的同時, 千萬別忘了寶貝自己!
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