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習慣性流產的准媽媽吃什麼安胎

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白燒蹄筋——養血安胎

材料:水發豬蹄筋250克,熟火腿80克,菜心、蔥段、生薑、精鹽、紹酒、味精、胡椒粉、雞油、植物油、鮮湯各適量

製作:

1. 蹄筋切成3釐米長段,

汆水;火腿切片;菜心洗淨焯熟,鋪盤底。

2. 鍋上火放油燒熱,投入生薑、蔥段爆香撈去,倒入鮮湯、蹄筋、火腿片燒片刻,加入精鹽、紹酒、味精、胡椒粉,淋入雞油,起鍋裝盤即成。

功效:此菜肴軟爛滑黏、香味濃郁,富含膠原蛋白,具有健脾益胃、養血安胎的作用,適宜廣大孕婦食用,尤其對於習慣性流產、孕後食欲不振、腰痛或下腹墜脹的孕婦有較好的食療效果。

杞子二肚湯——補血安胎

材料:魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克,調料適量

製作:

1. 把豬肚洗淨,切片,魚肚發開,和杞子等同放鍋中。

2. 加入清水適量煮到二肚熟後即成。

功效:補血,滋陰,安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

安胎鯉魚粥——安胎消腫

材料:活鯉魚1條(約500克左右),苧麻根20~30克,

糯米50克,蔥、薑、油、鹽各適量

製作:

1. 鯉魚去鱗及腸雜,洗淨切片煎湯。

2. 再取苧麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鯉魚湯中,並加糯米和蔥、薑、油、鹽各適量,煮成稀粥。

功效:安胎,止血,消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

蓮子糯米粥——健脾養胎

材料:蓮子50克,糯米100克,白糖適量

製作:

1. 溫開水浸軟蓮子,去皮、芯,清水洗淨;糯米淘洗乾淨,清水浸泡1~2小時,撈出瀝幹,待用。

2. 溫開水浸軟蓮子,去皮、芯,清水洗淨;糯米淘洗乾淨,清水浸泡1~2小時,撈出瀝幹,待用。

功效:具有補中益氣,清心養神,健脾和胃,養胎。對孕婦腰部酸痛有一定療效,常食可以養胎,防止習慣性流產。

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