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習慣性流產的准媽媽吃什麼安胎

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2016-01-01 2695
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白燒蹄筋——養血安胎

材料:水發豬蹄筋250克, 熟火腿80克, 菜心、蔥段、生薑、精鹽、紹酒、味精、胡椒粉、雞油、植物油、鮮湯各適量

製作:

1. 蹄筋切成3釐米長段, 汆水;火腿切片;菜心洗淨焯熟, 鋪盤底。

2. 鍋上火放油燒熱, 投入生薑、蔥段爆香撈去, 倒入鮮湯、蹄筋、火腿片燒片刻, 加入精鹽、紹酒、味精、胡椒粉,

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淋入雞油, 起鍋裝盤即成。

功效:此菜肴軟爛滑黏、香味濃郁, 富含膠原蛋白, 具有健脾益胃、養血安胎的作用, 適宜廣大孕婦食用, 尤其對於習慣性流產、孕後食欲不振、腰痛或下腹墜脹的孕婦有較好的食療效果。

杞子二肚湯——補血安胎

材料:魚肚30克, 枸杞子10克, 豬肚100克, 調料適量

製作:

1. 把豬肚洗淨, 切片, 魚肚發開, 和杞子等同放鍋中。

2. 加入清水適量煮到二肚熟後即成。

功效:補血, 滋陰, 安胎。 適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

安胎鯉魚粥——安胎消腫

材料:活鯉魚1條(約500克左右), 苧麻根20~30克, 糯米50克, 蔥、薑、油、鹽各適量

製作:

1. 鯉魚去鱗及腸雜, 洗淨切片煎湯。

2. 再取苧麻根加水200克, 煎至100克, 去渣留汁, 入鯉魚湯中, 並加糯米和蔥、薑、油、鹽各適量, 煮成稀粥。

功效:安胎, 止血, 消腫。 適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

蓮子糯米粥——健脾養胎

材料:蓮子50克, 糯米100克,

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白糖適量

製作:

1. 溫開水浸軟蓮子, 去皮、芯, 清水洗淨;糯米淘洗乾淨, 清水浸泡1~2小時, 撈出瀝幹, 待用。

2. 溫開水浸軟蓮子, 去皮、芯, 清水洗淨;糯米淘洗乾淨, 清水浸泡1~2小時, 撈出瀝幹, 待用。

功效:具有補中益氣, 清心養神, 健脾和胃, 養胎。 對孕婦腰部酸痛有一定療效, 常食可以養胎, 防止習慣性流產。

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