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幼稚園的孩子不宜拔河

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趙女士的女兒今年5歲, 正上幼稚園大班。 一次偶然的機會, 趙女士比平時提前了些時間去接女兒, 結果發現老師正在組織小朋友進行拔河比賽, 女兒也赫然在列。 趙女士不禁擔心, 孩子這麼小, 身體還沒發育完全, 會不會用力過大抻壞了呢?

國家體育總局運動醫學研究所運動醫學科黃光民主任醫師表示, 幼兒的骨骼、關節還很嬌嫩, 拔河時很容易使關節受損, 常進行這種運動還可能令少兒骨骼的正常發育受到影響。 拔河時用力很大, 肌肉需要大量的養分, 而幼兒肌肉毛細血管數量較少, 因此容易造成缺氧,

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血液中酸性物質增多, 肌肉感到疲勞。

拔河時還需要過久地憋氣。 幼兒心臟功能發育尚不健全, 憋氣時心肌負擔過重, 回心血量減少, 導致心輸出量減少, 心臟和大腦可能出現暫時性缺血, 嚴重時會發生暈厥。 長時間如此會影響兒童的生長發育。

另外, 幼兒應變能力較差, 若拔河中一方突然鬆勁兒, 沒有準備的孩子有時反應不過來, 很容易摔倒受傷。 因此, 拔河並不適合幼稚園孩子, 而老師們可以組織一些以趣味性為主, 鍛煉兒童柔韌性、協調性的運動, 如跳繩、踢毽、球類及各種遊戲等。 活動前應做好準備活動, 服裝儘量寬鬆一些, 以運動服最好。 鞋子也要柔軟防滑, 不要穿硬底鞋。

孩子上了小學以後, 可以逐漸開展拔河運動, 但仍要注意保護。 特別是腕、肘、膝等關節扭傷過或受過其他傷, 最好戴上護腕、護肘、護膝等, 防止再次受傷。

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