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幼稚園的孩子不宜拔河

趙女士的女兒今年5歲,正上幼稚園大班。一次偶然的機會,趙女士比平時提前了些時間去接女兒,結果發現老師正在組織小朋友進行拔河比賽,女兒也赫然在列。趙女士不禁擔心,孩子這麼小,身體還沒發育完全,會不會用力過大抻壞了呢?

國家體育總局運動醫學研究所運動醫學科黃光民主任醫師表示,幼兒的骨骼、關節還很嬌嫩,拔河時很容易使關節受損,常進行這種運動還可能令少兒骨骼的正常發育受到影響。拔河時用力很大,肌肉需要大量的養分,而幼兒肌肉毛細血管數量較少,因此容易造成缺氧,

血液中酸性物質增多,肌肉感到疲勞。

拔河時還需要過久地憋氣。幼兒心臟功能發育尚不健全,憋氣時心肌負擔過重,回心血量減少,導致心輸出量減少,心臟和大腦可能出現暫時性缺血,嚴重時會發生暈厥。長時間如此會影響兒童的生長發育。

另外,幼兒應變能力較差,若拔河中一方突然鬆勁兒,沒有準備的孩子有時反應不過來,很容易摔倒受傷。因此,拔河並不適合幼稚園孩子,而老師們可以組織一些以趣味性為主,鍛煉兒童柔韌性、協調性的運動,如跳繩、踢毽、球類及各種遊戲等。活動前應做好準備活動,服裝儘量寬鬆一些,以運動服最好。鞋子也要柔軟防滑,不要穿硬底鞋。

孩子上了小學以後,可以逐漸開展拔河運動,

但仍要注意保護。特別是腕、肘、膝等關節扭傷過或受過其他傷,最好戴上護腕、護肘、護膝等,防止再次受傷。

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