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產後催奶應該怎麼做

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根據媽咪的身體情況來補

如果是身體健壯、營養好,

初乳分泌量較多的新媽咪, 可以適當晚喝湯、少喝湯, 以免乳☆禁☆房過度充盈淤積而不適。 如果新媽咪各方面情況都比較差, 就吃早些, 吃的量也多些, 但也要根據“耐受力”而定, 以免增加胃腸的負擔而出現消化不良, 走向另一個極端。 另外, 順產的媽咪, 一般第一天都比較疲勞, 需要休息才能恢復體力, 所以不要急於喝湯;如果是剖宮產的媽咪, 就要早補充一些了。

其實, 喝湯並不是最重要的。 因為新媽咪非常辛苦!剛剛承受了分娩的痛苦, 立即進入媽咪的角色, 為了保證寶貝對初乳的需求, 新媽咪沒晝沒夜地哺乳, 消耗了大量的能量。 此時, 新媽咪面臨產後儘快恢復體力, 為此更重要的是儘早正常飲食, 適當飲湯, 保證身體的恢復。

而不要為了下奶, 特意喝大量的湯水, 而能量攝入不足, 反而導致新媽咪身體的虛弱。

把握好喝湯的時間

一般來說, 乳腺在寶貝出生後兩三天內開始分泌乳汁, 是寶貴的初乳。 初乳含有大量的免疫球蛋白A, 進入寶貝體內使寶貝體內產生免疫力, 從而保護寶貝的腸道、呼吸道免受細菌的侵害。 初乳的分泌量不是很多, 加之寶貝太小, 還不會吮吸, 所以好像沒有乳汁, 只要堅持反復吮吸, 初乳就會“通”了。 寶貝吸吮得越早、次數越多、時間越長, 則乳汁產生得越早越多, 一般在產後的第三天, 乳腺開始大量分泌乳汁。

所以, 在寶貝出生後的最初幾天內, 只要寶貝已經認識媽咪的乳☆禁☆房, 並頻繁有效地吸吮, 就可以適當服用下奶湯,

如鯉魚湯、豬蹄湯之類。 否則, 寶貝尚未適應母體乳☆禁☆房, 甚至用奶瓶過早地喂了配方奶, 即使是服用下奶湯, 反而會導致乳☆禁☆房的脹痛, 乳汁的淤積, 乳管的不通, 給新媽咪帶來新的痛苦!

如果催乳湯效果不令人滿意, 那就試試按摩催乳治療吧!

按摩催乳的原則是理氣活血, 舒筋通絡。 多採用點、按、揉、拿等基本手法, 但在實際應用時須多種手法相互配合。

按摩催乳治療, 可促進局部毛細血管擴張,

增加血管通透性, 加快血流速度, 改善局部的血液迴圈, 有利於乳汁的分泌和排出。 同時, 通過按摩而疏肝健脾, 活血化瘀, 安神補氣, 通經行氣以調節人體臟腑功能, 達到促進組織器官新陳代謝, 促進乳汁分泌的目的, 以滿足嬰兒的需求。

我們的護理是以中醫按摩穴位為基礎, 以中醫調理為輔助, 通過對各個部位乳腺組織和乳腺管的按摩, 達到奶多奶暢, 硬結消失, 乳腺炎消失, 同時按摩能夠有效預防將來可能出現的各類乳腺疾病, 包括乳腺增生加重, 甚至是乳☆禁☆房癌的發生。

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