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寶寶冬季進補 推薦甜杏仁粥

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冬季到了, 我們都想給自己的身體好好補一補, 可是大家別忘記了, 除了我們成年人需要補, 我們可愛的小寶寶們也需要補一補, 提升孩子的免疫力和抗病力, 所以, 小編要給大家介紹下面的三款適宜寶寶的冬季補品。

山藥羊肉湯

羊肉剔去筋膜, 洗淨切塊, 入沸水內焯去血水;山藥洗淨、去皮、切片;薑、蔥洗淨, 用刀拍破。 將羊肉塊、山藥片、薑、蔥、胡椒一同下鍋, 加適量水。 武火燒沸, 文火慢燉。 至羊肉熟爛, 加入精鹽、黃酒, 即可食用。

功效:溫補脾胃、兼顧肺腎、補充營養。 由於羊肉☆禁☆具有溫熱之性, 特別適合在冬季食用。

甜杏仁粥

將甜杏仁洗淨;粳米洗淨, 用冷水浸泡半小時, 撈出, 瀝幹水分;鍋中加入約2000毫升冷水, 將甜杏仁、粳米、黃芪、百合放入, 用旺火煮沸;多攪拌幾次, 再改用小火熬煮;待米爛粥成時, 加入冰糖調好味, 即可盛起食用。

功效:對容易感冒、咳嗽的兒童, 有補氣益肺的作用。

胡蘿蔔炒豬肝

將胡蘿蔔和豬肝清洗乾淨, 切成片備用。 大蔥、生薑洗淨, 蔥切段, 薑切片。 燒熱油鍋, 放入蔥段薑片, 倒入胡蘿蔔翻炒, 然後放入適量高湯, 待胡蘿蔔半熟, 下豬肝, 不斷翻炒至熟即可。

功效:豬肝含有豐富的維生素A, 胡蘿蔔含豐富的維生素A元, 因此特別適合於維生素A缺乏症, 對寶寶視力養護有幫助。

找到適合寶寶的補品, 孩子的健康就會更好。

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