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新媽媽奶水不足怎麼辦

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很多產婦, 寶寶還沒有滿月, 就沒有奶水給寶寶吃了, 正常分娩還好點, 特別是剖腹產的產婦, 如果不知道坐月子吃什麼?那奶水會更少, 如果孩子又不吃奶粉, 讓產女很著急, 產後如何催奶呢?在此為你精選了湯水方法, 對於產婦催奶十分見效:

1、 黑芝麻250克, 炒熟研末, 用豬蹄湯送服。

2、 豬蹄1對, 茭白15克, 通草10克, 煨湯或煮熟吃。

3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚或豬舌頭, 或用花生米與大米同煮粥。

4、 冬瓜皮煮鰱魚。

5、 紅小豆煮粥, 加紅糖。

6、 鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。

7、 黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。

8、 鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。

9、 黃花菜30克, 黃豆200克, 豬蹄1只, 清水適量, 燉熟後調味服食, 每日1次, 連用5日.

10、 豆腐150克, 紅糖50克, 米酒50克, 先將豆腐、紅糖加適量水煮, 待紅糖溶化後, 倒入米酒煮片刻, 吃豆腐喝湯, 1次食完, 連食5天。

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