首頁 搜索 分類

九個月的寶寶如何添加輔食

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲
2016-01-01 4940
赞助商链接

從四個月添加輔食開始, 媽媽們真所謂絞盡腦汁, 眼看寶寶馬上就要九個月了, 添加哪些輔食能讓寶寶更營養益智, 又變成媽媽們熱衷的話題了, 今天, 小編為大家準備了五款食譜, 為迷茫中的媽媽們指點迷津, 也讓寶寶們吃了更聰明哦!

1.西瓜水果盅

赞助商链接

【原料】西瓜半個、草莓10顆、桃肉30克、鳳梨肉30克、荔枝肉5個。

【做法】

①鳳梨肉切塊、桃肉切塊;草莓洗淨, 備用。

②把半顆西瓜底部橫切一刀, 留底。 把瓜瓤挖出來, 去子, 切塊。 然後與鳳梨塊、桃塊、草莓、荔枝一起再裝入掏空的西瓜內即可食用。

2.豆腐泥雞茸小炒

【原料】鮮嫩豆腐200克、雞肉50克、雞蛋1個、細油菜絲、細火腿絲各適量、澱粉、植物油各少許。

【做法】

①把雞肉剁成泥, 加上蛋清和少許澱粉一同攪拌成雞蓉。

②把豆腐用開水燙一下, 用勺子碾成泥狀。

③鍋裡放油, 油溫七成熱時放入豆腐泥炒一下, 再放入雞蓉, 撒上細火腿絲和細油菜絲炒熟即成。

3.魚片蒸蛋

【原料】鱸魚200克, 雞蛋1個, 生抽、植物油各少許。

【做法】

①鱸魚刮鱗、掏內臟清洗乾淨, 取淨肉切片, 然後放油拌勻, 備用。

②雞蛋攪打成蛋液, 倒入盤中。

③將蛋液放入蒸鍋內慢火蒸約7分鐘, 再將魚片鋪放在上面, 繼續蒸3分鐘後關火, 利用餘熱燜2分鐘取出,

赞助商链接
淋上少許醬油, 晾涼後即可。

4.番茄清湯麵

【原料】麵粉100克、番茄半個、豆腐30克, 醬油、醋各少許。

【做法】

①將麵粉用涼水和成軟硬適度的麵團, 餳30分鐘後, 擀開, 切細條;番茄用開水燙一下, 剝去皮, 切碎;豆腐切碎。

②將醬油、醋放在一個大碗裡, 調成湯汁。

③鍋裡放水, 將番茄、豆腐放入, 鍋開後下入麵條, 快熟時把湯汁倒入鍋中, 即可給寶寶食用。

5.牛奶花生糊

【原料】牛奶200毫升、大米30克、花生20粒。

【做法】

①大米洗淨後浸泡1小時左右, 備用。

②把花生搗成細粒狀, 備用。

③鍋裡放水, 先用大火把大米煮開, 然後用小火慢慢熬煮成黏稠狀, 然後加入牛奶和花生粒, 攪勻, 再煮片刻, 盛出晾涼後即可給寶寶食用了。

其實, 每種食物都有一定的營養價值, 媽媽們要根據不同食物的營養價值做出寶寶喜愛的營養飯菜來, 而且一定要根據時令, 選擇適合寶寶食用的食物, 營養搭配得當, 就是最適合寶寶的。

赞助商链接

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索