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詳解孕婦可以吃柿子嗎

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2016-01-01 3180
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柿子的營養成分

每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克, 還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等, 其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。 柿子不僅營養而且其醫學價值也很高的, 柿子內含有的果膠, 是一種水溶性的膳食纖維,

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有良好的潤腸通便作用, 對於糾正便秘, 保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。 還有柿子葉煮水當茶飲, 促進機體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動脈血流量, 柿子性寒, 有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效。

柿子的營養及藥用價值

柿子適宜孕婦適量食用, 尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦吃可以一舉兩得, 柿子的蒂和葉都是中藥, 柿蒂可以降逆氣、止噁心, 治療呃逆、暖氣等, 柿子有抗菌消炎止血降壓等作用, 是民間常用的草藥。

由此看來, 孕婦可以吃柿子嗎答案是肯定的。 雖然有很好的營養及醫療, 但是孕婦吃柿子還是要注意:每日最多不能吃超過兩個, 柿子是一種涼性水果, 空腹忌食, 柿子有澀味, 吃多了會感到口澀舌麻, 收斂作用很強, 引起大便乾燥。 忌與螃蟹, 豬肉同食。

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