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孩子偏食怎麼辦 給家長十點飲食建議

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2016-01-01 1085
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如何糾正孩子偏食的習慣呢?如今生活條件好了, 飲食越來越豐富, 但是很多的孩子卻出現偏食的情況, 這種情況是非常普遍的, 長期下去會影響到孩子的健康成長。 下面我們就為家長們介紹糾正孩子偏食的十點建議。

1、父母不要在孩子面前說自己不吃什麼或者什麼菜不好吃、以及菜的味道差等容易誘引孩子挑食的話。

2、做菜時要注意烹調, 儘量燒的得法, 適合兒童口味。

3、切不可嬌慣孩子, 不能一見孩子不吃某些菜就不再給他吃這種菜。

4、不要當著孩子面對別人說“他不愛吃這種菜”的話, 以免使孩子加深對某種食物的厭惡感。

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5、不要用強制的方法強迫孩子吃某種不喜愛的食物。

6、要積極啟發孩子對各種食物的興趣。

7、不要給孩子造成挑食的機會。

8、糾正孩子的偏食習慣, 要注意在其胃口好、食欲旺盛的情況下進行。

9、少給孩子吃零食, 尤其是甜食及冷食。 適當增加活動量, 促進其食欲。

10、對因偏食而影響健康且又十分任性的孩子, 家長既要有決心, 又要有耐心加以糾正。

孩子偏食怎麼辦?以上為大家介紹了糾正孩子偏食的十點建議, 如果你們家的孩子也有偏食的毛病, 不妨來試試以上的方法吧!

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