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冬季寶寶吃火鍋 4類食材不要加

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2016-01-01 1730
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冬季的寒冷, 讓我們更加喜愛吃火鍋, 家裡吃火鍋, 寶寶也要食用, 不過, 針對小寶寶們的身體狀況, 我們希望父母們在製作火鍋的時候, 下面的東西一定不可以給孩子吃, 不然孩子健康會出現問題。

高膽固醇菜品

孩子的消化系統和身體各器官還沒有發育好, 攝入高膽固醇食物不利於孩子的器官發育。 大人在吃火鍋時攝入過多高膽固醇食物都會造成健康上的影響, 更何況是孩子。 因此, 家長在讓孩子參與到吃火鍋的行列之中來時, 要先考慮到這個問題, 多讓孩子吃水果蔬菜, 少吃各種動物內臟,

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豬腳之類的菜品, 否則對孩子的健康不利。

高熱量的菜品

很多大人在冬季都喜歡吃肥牛、肥羊之類的肉類, 吃得舒服也吃得滿嘴都是油, 但孩子和大人不一樣, 他們的腸胃消化能力有限, 攝入過多的高熱量肉類難以消化, 會導致消化不良而引起腹脹, 便秘等不良症狀, 吃一次火鍋孩子差不多要生一次病, 這太不划算。 家長在同意孩子吃火鍋時, 最好是給孩子多準備點蔬菜, 如木耳、香菇、海帶、冬瓜之類的食物, 既營養又健康, 又不怕消化不良。

高鹽份的菜品

很多家長在吃火鍋時喜歡在裡面放一些火腿之類的食物, 這些食物煮起來得確味道很好, 但這些食物都是高鹽成分的食物, 孩子攝入之會使得血液中的鹽份增加, 不利於器官的消化和分解, 對器官造成很大壓力, 不利於孩子的健康。 孩子吃火鍋應該吃些清淡的食物。 經常攝入高鹽份的食物,

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還會導致孩子的味蕾變得麻木, 吃什麼東西都一個味道, 日後養成重口味的不良習慣, 對孩子的健康不利。

不健康的菜品

孩子吃火鍋一定要注意食物的來源, 一些來歷不明的食物不能給孩子吃, 沒有洗乾淨的蔬菜不能給孩子吃, 還要給孩子準備多一雙筷子, 不要生熟食混在一起夾, 生的肉類中可能含有細菌或蟲卵, 同一雙筷子容易感染。 所有菜品一定要煮熟之後再給孩子吃, 不熟的菜品絕不能吃, 或引起腹痛腹泄, 對孩子健康不利。 大人也一樣, 除了對菜品進行清潔之外, 還要注意飲食餐具的清潔, 孩子吃火鍋最好是自己在家裡做, 而不是到外面的大排檔之類的地方吃, 衛生沒有保障。

其實不止是孩子們吃火鍋要注意, 就是成年人吃火鍋也需要用科學的方法來進行。

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