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冬季寶寶吃火鍋 4類食材不要加

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冬季的寒冷,讓我們更加喜愛吃火鍋,家裡吃火鍋,寶寶也要食用,不過,針對小寶寶們的身體狀況,我們希望父母們在製作火鍋的時候,下面的東西一定不可以給孩子吃,不然孩子健康會出現問題。

高膽固醇菜品

孩子的消化系統和身體各器官還沒有發育好,攝入高膽固醇食物不利於孩子的器官發育。大人在吃火鍋時攝入過多高膽固醇食物都會造成健康上的影響,更何況是孩子。因此,家長在讓孩子參與到吃火鍋的行列之中來時,要先考慮到這個問題,多讓孩子吃水果蔬菜,少吃各種動物內臟,

豬腳之類的菜品,否則對孩子的健康不利。

高熱量的菜品

很多大人在冬季都喜歡吃肥牛、肥羊之類的肉類,吃得舒服也吃得滿嘴都是油,但孩子和大人不一樣,他們的腸胃消化能力有限,攝入過多的高熱量肉類難以消化,會導致消化不良而引起腹脹,便秘等不良症狀,吃一次火鍋孩子差不多要生一次病,這太不划算。家長在同意孩子吃火鍋時,最好是給孩子多準備點蔬菜,如木耳、香菇、海帶、冬瓜之類的食物,既營養又健康,又不怕消化不良。

高鹽份的菜品

很多家長在吃火鍋時喜歡在裡面放一些火腿之類的食物,這些食物煮起來得確味道很好,但這些食物都是高鹽成分的食物,孩子攝入之會使得血液中的鹽份增加,

不利於器官的消化和分解,對器官造成很大壓力,不利於孩子的健康。孩子吃火鍋應該吃些清淡的食物。經常攝入高鹽份的食物,還會導致孩子的味蕾變得麻木,吃什麼東西都一個味道,日後養成重口味的不良習慣,對孩子的健康不利。

不健康的菜品

孩子吃火鍋一定要注意食物的來源,一些來歷不明的食物不能給孩子吃,沒有洗乾淨的蔬菜不能給孩子吃,還要給孩子準備多一雙筷子,不要生熟食混在一起夾,生的肉類中可能含有細菌或蟲卵,同一雙筷子容易感染。所有菜品一定要煮熟之後再給孩子吃,不熟的菜品絕不能吃,或引起腹痛腹泄,對孩子健康不利。大人也一樣,除了對菜品進行清潔之外,還要注意飲食餐具的清潔,

孩子吃火鍋最好是自己在家裡做,而不是到外面的大排檔之類的地方吃,衛生沒有保障。

其實不止是孩子們吃火鍋要注意,就是成年人吃火鍋也需要用科學的方法來進行。

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