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孕婦補鈣吃什麼好

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在瞭解孕婦補鈣吃什麼好之前,我們先瞭解一下孕婦缺鈣的症狀:小腿抽筋、牙齒鬆動、妊娠期高血壓綜合征、關節、骨盆疼痛等。

而胎兒缺鈣容易得先天性佝僂病。

對於孕婦補鈣大家可以從兩方面出發:

一、可吸收鈣劑為主

補充鈣,最好是可吸收的鈣劑。對於孕婦補鈣,不少醫生會給孕婦朋友推薦迪巧牌維D鈣咀嚼片,它每片含鈣量為300毫克,美國進口,精選全球50多個優質鈣源,是經過國際先進工藝提純的精製碳酸鈣,安全性極高。它科學添加了維生素D3,具有安全、足量、好吸收三大優點。同時更有無糖配方,水果口味等諸多優點,非常適合長期服用。讓准媽媽補鈣更安全、更科學!

二、飲食補鈣為輔

1.每天早、晚喝牛奶各250克,可補鈣約600毫克,牛奶是孕婦補鈣最常用的方式。

2.多吃含鈣豐富的食物,如魚、蝦及其製品等。

除此之外,我們還需注意一些孕婦補鈣的小訣竅,

首先孕婦補鈣宜少量多次;補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。注意要距離睡覺有一段的時間,最好是晚飯後休息半小時即可;補鈣同時適量補充維生素D。

孕婦補鈣吃什麼好,最佳方法是食補加優質鈣劑補充,孕婦補鈣方法也有不少!若選擇成人迪巧給孕婦補鈣,近期百洋健康藥房網還有迪巧系列買5贈1的優惠活動。同時需注意的是,什麼時候給孕婦補鈣合適,大家應該瞭解。孕婦在補充鈣劑時,要選擇優質的鈣劑,並適量就可以了,過度補鈣會導致胎兒顱骨變硬,增加分娩異常風險。

相關問答:

◆孕婦什麼時候吃鈣片好啊?

由於孕期對鈣質的大量需要,建議從孕4個月起適量補鈣,直至哺乳期。鈣片在飯後或吃飯時服用最好,

最好不要空腹服用,且要與牛奶間隔開2小時左右服用。詳情>>

◆孕婦7個月了,吃什麼鈣片好,每天吃幾片?

建議選擇美國原裝進口的迪巧維D鈣咀嚼片,優質天然礦物鈣,配以維生素D3,鈣質吸收更充分,同時添加山梨醇可預防補鈣引起的便秘。每天2片,可分次或一次服用,不要與牛奶同服。

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