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寶寶喝梨汁 冬季潤肺更健康

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2016-01-01 2762
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寶寶可以喝梨汁嗎?在冬季的水果中, 不少的媽媽都希望能用梨這種時令的水果來幫助孩子保護健康, 梨的營養很豐富, 而且味道也很不錯, 我們建議大家根據寶寶的健康狀況來適量的讓孩子飲用些梨汁。

寶寶喝梨汁的好處

梨汁味甘酸而平, 有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用, 因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

梨汁富含膳食纖維, 是最好的腸胃“清潔工”。 飯後喝杯梨汁, 能促進胃腸蠕動, 使積存在體內的有害物質大量排出, 避免便秘。

梨汁有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

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梨汁能促進食欲, 幫助消化, 並有利尿通便和解熱作用, 可用于高熱時補充水分和營養。

接下來, 就來看看梨汁寶寶食譜有哪些吧。

鮮藕梨汁

原料:新鮮蓮藕200克, 鴨梨1個, 冰糖少許。

製作方法:將蓮藕洗淨, 去皮, 鴨梨洗淨, 去皮去核, 一起放入攪拌機中攪碎, 用消毒紗布過濾掉食物殘渣, 取果汁, 加入適量冰糖攪至溶化即可。

梨汁燕麥片粥

原料:梨1個, 燕麥片, 水。

製作方法:梨洗淨削皮切成小薄丁, 放水中煮。 10分鐘左右後加入燕麥片, 再煮20分鐘至燕麥片爛軟即可。

大家是否學會了各種美味梨湯的做法了呢?在冬季, 寶寶飲用它, 會對寶寶的肺部健康大有幫助。

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