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寶寶喝梨汁 冬季潤肺更健康

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寶寶可以喝梨汁嗎?在冬季的水果中,不少的媽媽都希望能用梨這種時令的水果來幫助孩子保護健康,梨的營養很豐富,而且味道也很不錯,我們建議大家根據寶寶的健康狀況來適量的讓孩子飲用些梨汁。

寶寶喝梨汁的好處

梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。

梨汁有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

梨汁能促進食欲,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養。

接下來,就來看看梨汁寶寶食譜有哪些吧。

鮮藕梨汁

原料:新鮮蓮藕200克,鴨梨1個,冰糖少許。

製作方法:將蓮藕洗淨,去皮,鴨梨洗淨,去皮去核,一起放入攪拌機中攪碎,用消毒紗布過濾掉食物殘渣,取果汁,加入適量冰糖攪至溶化即可。

梨汁燕麥片粥

原料:梨1個,燕麥片,水。

製作方法:梨洗淨削皮切成小薄丁,放水中煮。10分鐘左右後加入燕麥片,再煮20分鐘至燕麥片爛軟即可。

大家是否學會了各種美味梨湯的做法了呢?在冬季,寶寶飲用它,會對寶寶的肺部健康大有幫助。

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