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四種美味粥 聰明媽咪要學會

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2016-01-01 3289
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寶寶在成長中一定會有身體健康不好, 或者因為情緒而導致的胃口不佳的問題, 面對這類寶寶, 媽媽們一定會很著急, 害怕這些問題會影響到孩子的成長, 所以, 小編想給面對這樣問題的媽媽們支招, 用下面的美味粥品來解決。

當寶寶生病了或胃口不好的時候, 總是會不想吃飯。 那麼, 此時媽媽就可以為寶寶製作營養粥, 不僅有利於吞咽, 還能保證所需營養。

寶寶營養粥, 怎麼做好吃又營養呢?媽媽育兒網小編這裡整理了好幾十款適合1-2歲寶寶的粥譜做法大全, 各位麻麻可以跟著步驟來學習喲(因為粥的做法都比較簡單,

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所以不用擔心學不會哦)。

1、鵪鶉粥

材料:大米30克, 淨鵪鶉1只, 水適量。

做法:將鵪鶉去皮洗淨, 切成大塊, 為防止有碎骨, 可用經消毒的煲湯袋盛著。 米洗淨, 用水浸泡約2小時。 浸泡過的米連水一起煲滾, 加入裝有鵪鶉的袋, 滾開後, 改用中火煲約45分鐘, 然後熄火等5分鐘即可。 注意製作時, 千萬不要有鵪鶉骨渣。

2、栗子粥

材料:大米粥1小碗, 栗子3個, 精鹽少許。

做法:將栗子剝去外皮和內皮後切碎。 鍋置火上, 加入水, 放入栗子煮熟後, 再與大米粥混合同煮至熟。 加入少許精鹽, 使其具有淡淡的鹹味, 即可餵食。 栗子一定要剝淨內外皮, 煮爛。 喂時用匙背壓碎。

3、雞肉末碎菜粥

材料:大米粥1/2碗, 雞肉末1/2大匙, 碎青菜1大匙, 雞湯、鹽、植物油少許。

做法:在鍋內放入少量植物油, 燒熱, 把雞肉末放入鍋內煸炒, 然後放入碎菜, 炒熟後放入白米粥煮開。

4、綠豆薏仁粥

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材料:已泡好的大米50克, 綠豆20克, 薏仁20克。

做法:薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡隔夜。 鍋內放入清水, 將綠豆和薏仁以及已泡好的大米放入鍋內, 用大火煮至綠豆開花。 再用小火煮至黏稠即可餵食。

上面的粥品美味還營養, 不管健康是否出了問題, 食欲是不是好, 寶寶們都會很快的愛上它們的。

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