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寶寶便秘別著急 食療方法效果好

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2016-01-01 1823
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寶寶出現便秘的問題可能是因為父母護理和餵養不當的造成的, 所以要想解決寶寶長期便秘的問題, 我們一定要糾正不良的餵養方法和護理方法, 從飲食的角度上來講, 針對寶寶長期便秘的問題專家給出了下面的建議。

影響寶寶發育的症候:

影響食欲:食物殘渣存留在體內, 胃腸蠕動減慢, 寶寶覺得腹內脹氣, 自然影響食欲, 且不易於寶寶飲食習慣的養成。

營養不良:便秘因為會影響寶寶的食欲, 同時還會妨礙營養物質被消化道吸收, 造成營養不良。 嚴重時會還可能因營養不良而造成貧血。

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影響腦部發育:日本學者飯野節夫在《兒童飲食與健腦》中指出, 兒童便秘會變得“呆頭呆腦”。 那是因為長期便秘導致食物糟粕在腸道細菌作用下產生的毒素, 可通過血液迴圈到達大腦, 刺激腦神經, 使兒童的記憶力、邏輯思維和創造思維能力發育受到影響。

影響腸道生長發育:經常便秘者有96%的毒素會被腸道反復吸收, 腸道中細菌會大量繁殖, 引起腸黏膜病變、腸道老化, 嚴重危害寶寶健康。

不僅如此, 小兒長期便秘還可造成肛裂。 當變硬的糞塊強行被排出時會將肛門撐破, 而疼痛感會讓寶寶對排便充滿恐懼。

如何防治寶寶便秘?我們都知寶寶便秘是一種常見的症狀, 主要是寶寶本身腸胃功能弱, 自身不容易調節。 便秘治療方法很多, 著急的媽媽可能一遇到這種情況就會第一想到西藥調理, 經常用藥易形成依賴性, 望媽咪們慎行。 以下介紹幾種行之有效的方法,

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不如一試:

①外敷

蔥白麝香敷臍。 大蔥白2根、麝香或公了香0.1克.先將生蔥白搗爛如泥,再加入麝香或公丁香末拌勻,再搗成稠膏狀,文火炒熱,待溫備用.取藥膏適量,乘微溫時敷臍,如同時配合敷貼氣海穴(臍下1.5寸處),其效更佳。 主治初生兒大小便不通。

②物理方法

此法比較“暴力”, 容易影響寶寶情緒。 但是著急的媽媽們可試行:

1.把肥皂削成條狀塞入肛門。 方法簡便, 效果好。

2.用塗油的肛門表插入肛門, 輕輕擺動亦可引起通便作用。

3.應用小兒開塞露的1/3支注入肛門, 可刺激直腸壁反射引起排便。

嬰幼兒便秘長期依賴外力手段不是長久之計, 一旦成為習慣, 正常的排便反射就會消失, 便秘將變得非常難以糾正, 最好優先選用食療法來祛除便秘, 不會對寶寶身體產生任何影響。 因此可選食療法:

③食療法

巴馬火麻糊療法

火麻糊是通便潤腸的好食物,

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是營養界的食療聖品。 火麻糊通過刺激腸粘膜, 使分泌增加, 腸胃蠕動加快, 並減少大腸吸收水分, 故有瀉下作用, 從原理上解決便秘問題;火麻糊的火麻仁油脂成分能潤腸, 體潤能去燥, 增強大便通暢性, 去除燥熱達到治療便秘的作用;火麻糊的墨米(俗稱藥米)成分含8種人體必需氨基酸和膳食纖維, 屬於粗糧, 有助於刺激腸胃排泄, 及時排出糞便, 避免糞便停留過長致使寶寶便秘加重。 食用方法:取亦舒堂火麻糊1小包(每包30克), 食用的時候 建議加一勺蜂蜜, 不僅可調味, 蜂蜜還有潤腸排毒的作用, 雙重防便秘。 巴馬火麻糊類似于營養米糊, 富含植物蛋白和不飽和脂肪酸, 常使用有助於寶寶智力發育, 可作為寶寶日常輔食。

寡糖療法

寡糖又被稱為低聚糖, 是碳水化合物的一種, 其聚合度相對較低。 研究發現, 通便潔腸便秘寶寶多半是因腸內缺少雙歧桿菌所致,

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寡糖能增加雙歧桿菌含量, 有助調整寶寶腸道環境, 同時還能促進寶寶腸蠕動加速排泄。 富含寡糖的食物有蘆筍、洋蔥、大蒜、玉米、蜂蜜、各類豆製品等。 因此多給寶寶榨取豆漿或者玉米汁經常食用, 每天1-2次。

粗纖食物療法

建議媽媽們給寶寶多攝入一些蔬菜、水果及富含粗纖維的食物, 例如南瓜、紅薯等, 同時在醫生指導下服用一些乳酸菌類保健食品或優酪乳調節腸道菌群, 也可以將這些溶解在溫開水中直接喂給孩子。

如果家長們用上述的辦法仍然不能很好的解決, 建議帶孩子去醫院做一個詳細的身體檢查, 找到引發習慣性便秘的原因, 再著手處理解決這個問題。

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