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孩子喝甜飲料帶來的七大潛在危害

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2016-01-01 3526
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現在很多孩子都不喜歡喝白開水, 而是喜歡喝甜飲料, 很多家長都會滿足, 但是大家知道嗎, 孩子常喝甜飲料可能會給他們的身體健康帶來危害, 如:促進腎結石、促進肥胖、促進糖尿病、促進痛風、促進齲齒等。 為了孩子的健康, 一定要少讓孩子喝甜飲料。

危害一:促進腎結石

研究表明, 甜飲料消費和腎結石及尿道結石風險顯著相關。 分析認為, 甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量, 增加了蔗糖的攝入量, 可能是引起腎結石風險升高的重要因素。

危害二:促進肥胖

研究證據已經肯定, 多喝甜飲料會有效促進肥胖,

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而少喝甜飲料有利於體重控制。

危害三:降低營養素攝入量

研究提示, 喝甜飲料多的人, 膳食纖維的攝入量通常會減少, 澱粉類主食和蛋白質也吃得較少。 這對發育期的兒童少年尤其不利。 另外, 多喝甜飲料的人, 整體上維生素和礦物質攝入不足。

危害四:強力促進糖尿病

根據成年人物件調查, 每天喝1聽以上甜飲料的人, 比每個月喝1聽以下的人, 患糖尿病的危險會翻番。 更何況孩子生長發育尚未完全, 甜飲料使的孩子罹患潛在糖尿病的機會也會增加。

危害五:促進骨質疏鬆和骨折

研究顯示, 甜飲料和骨質密度降低之間有顯著聯繫, 甜飲料喝得多, 骨折危險會增加。

危害六:促進齲齒

甜飲料攝入量和齲齒的危險呈正相關。 蛀牙危險的增加, 很可能是因為甜飲料帶來體內鈣的丟失, 讓牙齒變得更脆弱。

危害七:促進痛風

甜飲料會增加體內尿酸,

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提升患痛風的風險, 還有少數研究提示甜飲料攝入量多血壓可能更高。

那麼, 喝不含糖, 用甜味劑來增甜的"無糖"飲料可以嗎?研究發現, 這些無糖飲料不會促進糖尿病發生, 也不會促進血壓的升高。 以最常見的無糖可樂為例, 雖然它沒有糖, 但也幾乎不含營養素, 還含有妨礙營養素吸收的磷酸, 以及頗有爭議的甜味劑和大量焦糖色素。 可見無糖飲料仍然對身體沒好處, 只是壞處略微小一點。

總結:因為孩子喝甜飲料有如上眾多的危害, 所以我們強烈反對給孩子引用過多的甜飲料。 也許家長存在僥倖心理, 認為我們的言論是危言聳聽, 但是您深思:您希望自己的可愛的孩子成為甜飲料的犧牲品嗎?而且, 單單甜飲料裡條目眾多的不明配料成分也夠家長們擔心的, 難道只有衍生“毒飲料”事件之後才能引起關注嗎?所以, 為了孩子健康,

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請不要給孩子喝太多甜飲料。

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