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警惕!這5類食物孩子可能越吃越笨

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2016-01-01 4441
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父母都想把最好的東西留給孩子, 在飲食方面也是如此, 父母在給孩子準備食物時, 既要考慮口感, 又要考慮營養, 越是孩子喜歡吃的就越是要滿足。 可是大家知道嗎, 有些食物會讓孩子越吃越笨, 那麼有哪些食物, 下面大家就一起來看看吧。

【1、含過氧化脂質的食物】

過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆, 直接有損於大腦的發育。

臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝曬的食物中含有較多的過氧化脂質, 父母應少給孩子吃。

【2、含鉛食物】

醫學研究表明, 鉛會殺死腦細胞, 損傷大腦。 爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多,

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父母應少給孩子吃。

【3、含鋁食物】

經常給孩子吃含鋁量高的食物, 會造成記憶力下降、反應遲鈍, 甚至導致癡呆。 所以, 父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。

【4、過鹹食物】

過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病, 而且還會損傷動脈血管, 影響腦組織的血液供應, 造成腦細胞的缺血缺氧, 導致記憶力下降、智力遲鈍。

人體對食鹽的需要量, 成人每天在7克以下, 兒童每天在4克以下。 日常生活中父母應少給孩子吃含鹽較多的食物, 如鹹菜、榨菜、鹹肉、豆瓣醬等。

【5、含味精多的食物】

醫學研究表明, 孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅, 周歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。 世界衛生組織提出:成人每天攝入味精量不得超過4克, 孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。 即使孩子大了也儘量少給孩子吃含味精多的食物。

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