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注意:這5類食物孩子越吃越笨

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2016-01-01 1673
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孩子在成長過程中, 食物的營養非常重要, 有很多媽媽都會為孩子們考慮到營養和口感, 但有些食物孩子們最好不要吃, 否則會對孩子的大腦有傷害, 越吃孩子會越來越笨。 今天小編就為新媽媽們介紹這5類食物最好別吃。

1、含過氧化脂質的食物

過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆,

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直接有損於大腦的發育。 臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝曬的食物中含有較多的過氧化脂質, 父母應少給孩子吃。

2、含鉛食物

醫學研究表明, 鉛會殺死腦細胞, 損傷大腦。 爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多, 父母應少給孩子吃。

3、含鋁食物

經常給孩子吃含鋁量高的食物, 會造成記憶力下降、反應遲鈍, 甚至導致癡呆。 所以, 父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。

4、過鹹食物

過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病, 而且還會損傷動脈血管, 影響腦組織的血液供應, 造成腦細胞的缺血缺氧, 導致記憶力下降、智力遲鈍。 人體對食鹽的需要量, 成人每天在7克以下, 兒童每天在4克以下。 日常生活中父母應少給孩子吃含鹽較多的食物, 如鹹菜、榨菜、鹹肉、豆瓣醬等。

5、含味精多的食物

醫學研究表明,

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孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅, 周歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。 世界衛生組織提出:成人每天攝入味精量不得超過4克, 孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。 即使孩子大了也儘量少給孩子吃含味精多的食物。

新媽媽們一定要注意, 以上這5類食物最好不要給孩子吃, 否者會給孩子的大腦帶來很大的傷害。

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