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孕婦可以吃通心粉嗎

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通心粉

通心粉亦稱通心面,在國外已是極普通的面製品之一。通心粉一般都是選用澱粉質豐富的糧食經粉碎、膠化、加味、擠壓、烘乾而製成。

典型的通心粉的原料,應該用“杜隆麥”,即硬質小麥磨制的粗粒粉,近幾年來普通小麥粉也可用於製作通心粉。通心粉需要添加不同的輔料,如雞蛋、磷酸二鈉、蔥、大蒜、鹽和牛奶粉等。

通心粉的營養價值

通心粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質。

通心粉的功效與作用

通心粉易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。還有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的作用。

孕婦可以吃通心粉嗎?

可以吃。

通心粉含有豐富的營養元素如優質蛋白,碳水化合物,纖維素,維生素等等,孕婦吃通心粉可以補充營養,強身健體,促進胎兒健康發育。但注意食用不要過量,醬料熱量很高,適量添加。

產婦可以吃通心粉嗎?

可以吃。

通心粉的脂肪含量不高,產婦吃通心粉不用太擔心攝入脂肪過多的問題,有利於產後的恢復。通心粉含有豐富的營養元素如優質蛋白,碳水化合物,纖維素,維生素等等,產婦生產會耗費營養,吃通心粉可以補充營養,強身健體。

產婦吃通心粉,可以補充磷,幫助體內蛋白質、葡萄糖、脂肪的代謝,促進身體對營養的吸收消化,維持神經活動的正常,保持活力,減輕生產後抑鬱的現象,平緩心情。

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