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男人要做出色的“准爸爸”

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改善生活習慣生聰明寶貝。

想要寶貝前,一定要改善不良生活習慣。戒掉煙酒,少吃芹菜,以免抑制睾丸酮的生成,減少精子數量。

避免長期趴睡,因為會壓迫陰囊,致使陰囊裡的溫度升高,又不容易及時散熱,對精子的生成造成影響。外出時避免長時間駕車,連續駕車超過2小時就足以使精子活力受到影響,開車1小時就應該從車裡出來,讓身體活動5-10分鐘。

和准媽媽一起對寶貝進行胎教。

懷孕期間,不僅准媽媽要保持良好的心情,准爸爸也要常常微笑,加入到對寶貝的胎教中。因為准爸爸的情緒常常影響著准媽媽的情緒,孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮,使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態,有利於孕婦身心健康,改善胎盤供血量,促進腹中胎兒健康發育。讓准媽媽快樂,保持愉悅的心情,會傳遞給腹中的胎兒,

胎兒也會快樂。這樣會給寶貝生理和心理的健康發育帶來良好的影響。

迎接寶貝出生要坦然。

寶貝出生時很多年輕的父親會表現出焦慮情緒,擔心妻子和孩子會出意外,對妻子的臨產表現得很不自信,尤其是在婦產醫生給妻子注射藥物或徵求准爸爸意見時,他們會感到很恐懼。為此,專家建議准爸爸們在妻子生產前不妨學習一下有關知識,可以消除在現場時的恐懼心理。

准爸爸“轉正”後要更加堅強。

初為人父,男人大多會感到家庭和生活賦予自己的責任更加沉重。面對特殊的挑戰,一定要表現得更加堅強勇擔,讓媽媽和孩子更有安全感。同時,照顧好妻子並幫助妻子照顧好小寶貝也是一項重要的任務。可以利用休息時間多瞭解和學習育兒方面的知識,

或者向朋友取經,爭取做個超級奶爸。

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