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男人要做出色的“准爸爸”

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2016-01-01 2990
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改善生活習慣生聰明寶貝。

想要寶貝前, 一定要改善不良生活習慣。 戒掉煙酒, 少吃芹菜, 以免抑制睾丸酮的生成, 減少精子數量。 避免長期趴睡, 因為會壓迫陰囊, 致使陰囊裡的溫度升高, 又不容易及時散熱, 對精子的生成造成影響。 外出時避免長時間駕車,

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連續駕車超過2小時就足以使精子活力受到影響, 開車1小時就應該從車裡出來, 讓身體活動5-10分鐘。

和准媽媽一起對寶貝進行胎教。

懷孕期間, 不僅准媽媽要保持良好的心情, 准爸爸也要常常微笑, 加入到對寶貝的胎教中。 因為准爸爸的情緒常常影響著准媽媽的情緒, 孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮, 使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態, 有利於孕婦身心健康, 改善胎盤供血量, 促進腹中胎兒健康發育。 讓准媽媽快樂, 保持愉悅的心情, 會傳遞給腹中的胎兒, 胎兒也會快樂。 這樣會給寶貝生理和心理的健康發育帶來良好的影響。

迎接寶貝出生要坦然。

寶貝出生時很多年輕的父親會表現出焦慮情緒, 擔心妻子和孩子會出意外, 對妻子的臨產表現得很不自信, 尤其是在婦產醫生給妻子注射藥物或徵求准爸爸意見時,

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他們會感到很恐懼。 為此, 專家建議准爸爸們在妻子生產前不妨學習一下有關知識, 可以消除在現場時的恐懼心理。

准爸爸“轉正”後要更加堅強。

初為人父, 男人大多會感到家庭和生活賦予自己的責任更加沉重。 面對特殊的挑戰, 一定要表現得更加堅強勇擔, 讓媽媽和孩子更有安全感。 同時, 照顧好妻子並幫助妻子照顧好小寶貝也是一項重要的任務。 可以利用休息時間多瞭解和學習育兒方面的知識, 或者向朋友取經, 爭取做個超級奶爸。

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