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推薦!改善幼兒貧血的八款食療方

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貧血是幼兒常見的一種情況,貧血會影響到幼兒的健康成長。那麼如果有二出現貧血的情況該如何改善呢?飲食調養是一個很好的補血方法,那麼幼兒可以食用哪些食材來補血呢?下面就為大家介紹一些適合幼兒的補血食材。

寶寶貧血的症狀

面色蒼白,嘴唇、指甲顏色變淡等;呼吸、心率增快;食欲下降、噁心、腹脹、便秘;精神不振,注意力不集中,情緒易激動等,年長患兒還會出現頭痛、頭暈、眼前有黑點等,患病時間長的患兒常常會出現容易疲勞、毛髮乾枯、生長發育落後等。缺鐵性貧血的主要表現除了皮膚黏膜逐漸蒼白(嘴唇、指甲顏色表現最明顯)、食欲降低、嘔吐或腹瀉以外,

有的孩子還會出現異食癖如喜歡吃泥土、牆皮等;精神委靡或煩躁不安、注意力不集中、智能下降等。

寶寶貧血吃什麼好

紅棗花生煲:幹紅棗50克(或桂圓幹15克),花生米(不去紅衣)100克,紅糖30~50克,共 煮至棗熟半爛,每日早晚食用。

芝麻粥:黑芝麻30克,洗淨,炒熟,研粉,與大米60克同煮為粥,加紅糖分次食用。

豬肝羹:豬肝100克,洗淨,去筋膜,切片,加水適量,用小火煮湯,豬肝熟後加豆豉、 蔥白調味,再合苞雞蛋2只,分次服用。

豬肝黃豆煲:豬肝100克,洗淨、切片,黃豆50克,加水煲至豆爛,每日分次食用。

豬皮紅棗羹:豬皮500克洗淨去毛,入水燉至黏稠羹湯,再加紅棗250克煮熟,分次隨量 佐餐食用。

菠菜粥:大米100克,煮至米爛,加入開水燙過的菠菜50克,再煮5分鐘即成,分次服。

烏雞湯:雄烏雞1只,切塊,陳皮3克,良薑3克,胡椒6克,以蔥醋醬燉熟,連湯帶肉分 次服用。

八味粥:糯米300克,薏仁50克,赤小豆30克,大紅棗20枚,蓮子20克,芡實米20克,生 山藥30克,白扁豆30克。先將薏米、赤小豆、芡實米、白扁豆入鍋煮爛,再入糯米、大棗、蓮子同煮至粥成,每日早晚服食。

當歸羊肉羹:當歸15克,黃芪45克,黨參30克,羊肉500克。將羊肉放在鍋內,放入藥袋 (內裝當歸、黃芪、黨參),加水煮至肉爛,食肉喝湯。

如何給幼兒補血呢?以上為大家介紹了了改善幼兒貧血的食療方,如果孩子貧血的症狀比較嚴重,那麼我們還是要去醫院檢查治療。

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