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推薦!改善幼兒貧血的八款食療方

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2016-01-01 4889
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貧血是幼兒常見的一種情況, 貧血會影響到幼兒的健康成長。 那麼如果有二出現貧血的情況該如何改善呢?飲食調養是一個很好的補血方法, 那麼幼兒可以食用哪些食材來補血呢?下面就為大家介紹一些適合幼兒的補血食材。

寶寶貧血的症狀

面色蒼白, 嘴唇、指甲顏色變淡等;呼吸、心率增快;食欲下降、噁心、腹脹、便秘;精神不振, 注意力不集中, 情緒易激動等, 年長患兒還會出現頭痛、頭暈、眼前有黑點等, 患病時間長的患兒常常會出現容易疲勞、毛髮乾枯、生長發育落後等。 缺鐵性貧血的主要表現除了皮膚黏膜逐漸蒼白(嘴唇、指甲顏色表現最明顯)、食欲降低、嘔吐或腹瀉以外,

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有的孩子還會出現異食癖如喜歡吃泥土、牆皮等;精神委靡或煩躁不安、注意力不集中、智能下降等。

寶寶貧血吃什麼好

紅棗花生煲:幹紅棗50克(或桂圓幹15克), 花生米(不去紅衣)100克, 紅糖30~50克, 共 煮至棗熟半爛, 每日早晚食用。

芝麻粥:黑芝麻30克, 洗淨, 炒熟, 研粉, 與大米60克同煮為粥, 加紅糖分次食用。

豬肝羹:豬肝100克, 洗淨, 去筋膜, 切片, 加水適量, 用小火煮湯, 豬肝熟後加豆豉、 蔥白調味, 再合苞雞蛋2只, 分次服用。

豬肝黃豆煲:豬肝100克, 洗淨、切片, 黃豆50克, 加水煲至豆爛, 每日分次食用。

豬皮紅棗羹:豬皮500克洗淨去毛, 入水燉至黏稠羹湯, 再加紅棗250克煮熟, 分次隨量 佐餐食用。

菠菜粥:大米100克, 煮至米爛, 加入開水燙過的菠菜50克, 再煮5分鐘即成, 分次服。

烏雞湯:雄烏雞1只, 切塊, 陳皮3克, 良薑3克, 胡椒6克, 以蔥醋醬燉熟,

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連湯帶肉分 次服用。

八味粥:糯米300克, 薏仁50克, 赤小豆30克, 大紅棗20枚, 蓮子20克, 芡實米20克, 生 山藥30克, 白扁豆30克。 先將薏米、赤小豆、芡實米、白扁豆入鍋煮爛, 再入糯米、大棗、蓮子同煮至粥成, 每日早晚服食。

當歸羊肉羹:當歸15克, 黃芪45克, 黨參30克, 羊肉500克。 將羊肉放在鍋內, 放入藥袋 (內裝當歸、黃芪、黨參), 加水煮至肉爛, 食肉喝湯。

如何給幼兒補血呢?以上為大家介紹了了改善幼兒貧血的食療方, 如果孩子貧血的症狀比較嚴重, 那麼我們還是要去醫院檢查治療。

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