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寶寶春季防過敏 發熱食物不要吃

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2016-01-01 1494
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春季的到來帶來了溫暖也帶來了各種各樣的花粉, 所以春季是一年中最易引發過敏問題的季節, 過敏對於身體功能還未完善的小寶寶們來說也是一種威脅, 如何幫助寶寶們在春季有效的預防過敏發生呢?春季寶寶的飲食中都需要注意些什麼呢?

春天, 別給孩子吃發熱的東西

專家說, 肝臟在五行中對應“木”, 春季草木繁盛, 故春季主肝, 是養肝、護肝的大好時節。 用枸杞子、葡萄乾、龍眼、大棗、糯米、山藥等熬粥, 適當多吃有利於肝臟健康。 春季肝氣旺盛, 相對就會影響脾臟和胃的消化吸收功能, 因而應格外注意“少油鹽等調味劑和少動物性食物”的清淡飲食原則。

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綠色蔬菜富含多種維生素和微量元素, 可補充人們在冬季此類營養物質攝入的不足, 是很好的春季食物。 菠菜、春筍、豌豆苗等宜適當多吃, 保證每天500克各類蔬菜和200克各種水果的攝入。

春季的到來, 孩子的飲食是一定要做出調整的, 合適的調整對於孩子的健康會起到很好的保護作用, 這一點家長們一定要重視且牢記。

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