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寶寶春季防過敏 發熱食物不要吃

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春季的到來帶來了溫暖也帶來了各種各樣的花粉,所以春季是一年中最易引發過敏問題的季節,過敏對於身體功能還未完善的小寶寶們來說也是一種威脅,如何幫助寶寶們在春季有效的預防過敏發生呢?春季寶寶的飲食中都需要注意些什麼呢?

春天,別給孩子吃發熱的東西

專家說,肝臟在五行中對應“木”,春季草木繁盛,故春季主肝,是養肝、護肝的大好時節。用枸杞子、葡萄乾、龍眼、大棗、糯米、山藥等熬粥,適當多吃有利於肝臟健康。春季肝氣旺盛,相對就會影響脾臟和胃的消化吸收功能,因而應格外注意“少油鹽等調味劑和少動物性食物”的清淡飲食原則。

綠色蔬菜富含多種維生素和微量元素,可補充人們在冬季此類營養物質攝入的不足,是很好的春季食物。菠菜、春筍、豌豆苗等宜適當多吃,保證每天500克各類蔬菜和200克各種水果的攝入。

春季的到來,孩子的飲食是一定要做出調整的,合適的調整對於孩子的健康會起到很好的保護作用,這一點家長們一定要重視且牢記。

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