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須知:這些食材不能讓寶寶同時食用

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2016-01-01 2494
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寶寶出生後, 很多媽媽都把心思放在了他們身上, 每天都在為他們精心準備各種營養美食。 可是媽媽們是否知道有些營養豐富的時候是不適合同時給孩子食用的, 否則可能會讓孩子產生一些不良反應。 今天小編就給大家講解一下哪些食物是不能同時給寶寶食用的, 媽媽們可一定要記住了。

1.雞肉和芝麻

芝麻中含有植物不飽和脂肪酸, 同時含有維生素E和豐富的鈣, 對脂肪的代謝, 抗氧化將脂肪有很好的促進作用, 能夠很好地滋補肝腎, 養血生津, 但是要切忌與雞肉同時食用, 如果嚴重的話,

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可能會導致死亡。 如果不小心同時食用機頭和芝麻的話, 可以煎些甘草水喝, 以解毒。

2.大蒜和大蔥

大蒜和大蔥都是非常好的佐料, 媽媽平時做菜放一點會使得菜色口感更佳。 但是媽媽們要記住了, 大蒜和大蔥不要同時放進同一道菜, 二者都是辛辣物質, 生吃更是辛辣, 同時食用容易刺激腸道, 易引起腸胃不適, 出現腹痛腹瀉等現象。

3.紅棗, 魚和蔥

紅棗和蔥和魚一起吃, 同時食用會引起消化不良, 既沒有營養, 還容易導致食物中毒。 還要提醒各位家長的是, 紅棗中的維生素容易和蘿蔔或者是黃瓜中的維生素起不良反應, 與感冒藥或退燒藥等藥品同時食用, 也會導致藥效降低, 所以食用紅棗要注意了。

4.番茄和魚肉

很多人喜歡番茄的口感, 營養價值也非常高。 但是, 番茄不宜喝魚肉同時食用, 因為番茄中的維生素C會對魚肉中營養成分的吸收產生抑制作用,

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同時對魚肉中的銅元素的釋放產生抑制作用, 不僅營養價值無法得到良好吸收, 甚至造成人體不適。

5.鯽魚和冬瓜

鯽魚味道鮮美, 具有健腦益智, 補肝養目和催乳的作用;冬瓜有利尿消腫, 清熱解毒, 清胃降火的功效。 但是鯽魚和冬瓜不適合同時食用, 這是為什麼呢?冬瓜與鯽魚雖然營養都很高, 但是鯽魚中含有多種微量元素, 與冬瓜同時食用會降低兩者的營養價值, 所以這兩種食材也應儘量避開。

還有牛肉不能跟橄欖同時吃, 雞蛋忌糖精, 豆腐忌蜂蜜, 土豆忌香蕉等等, 相信各位家長的日常生活常識還是積累了不少的。 今天小編給各位家長總結的, 也建議家長平時為孩子多留個心眼, 儘量避免這些食物同時食用, 讓孩子吃得健康, 才能健康成長。

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