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孕婦可以吃芒果嗎

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2016-01-01 4953
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芒果

芒果, 漆樹科。 是一種原產印度的常綠喬木, 葉革質, 互生;性涼, 花小, 黃色或淡紅色, 成頂生的圓錐花序, 產芒果和劣質淡灰色木材。 芒果為著名熱帶水果之一, 因其果肉細膩, 風味獨特, 營養豐富, 深受人們喜愛, 所以素有“熱帶果王”之譽稱 。

芒果的營養價值

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芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維, 芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高, 是所有水果中少見的。 其次維生素C含量也不低。 礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等, 也是其主要營養成分。

芒果的功效與作用

1、益胃止嘔、止暈:芒果對於眩暈症丶梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。 果肉或以芒果煎水進食對孕婦嘔吐也有很好的效果。

2、降低膽固醇:常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗, 降低膽固醇、甘油三酯, 有利於防治心血管疾病, 而芒果含有的胡蘿蔔素, 能益眼、潤澤皮膚, 是女士們的美容佳果。

3、祛疾止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效, 對咳嗽丶痰多丶氣喘等症有輔助食療作用。

4、防癌抗癌:芒果含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物, 具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動, 使糞便在結腸內停留時間縮短。

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因此食芒果對防治結腸癌很有裨益;

5、抗菌消炎:芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等, 芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用, 可治療人體皮膚、消化道感染疾病;

6、明目:芒果的糖類及維生素含量非常豐富, 尤其胡蘿蔔素(維生素A原)含量占水果之首位, 具有明目的作用。

孕婦可以吃芒果嗎?

可以吃。

芒果有益胃、止嘔、止暈的功效, 對於眩暈症、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效;果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果;但對芒果過敏的人慎吃。

產婦可以吃芒果嗎?

可以吃。

產婦是可以吃芒果的, 芒果不是回奶的食物, 產婦不必擔心芒果導致回奶。 唯一要注意的是, 只是由於芒果性質帶濕毒, 若本身患有皮膚病或腫瘤, 應避免進食。

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