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排卵期怎麼做才容易懷孕

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2016-01-01 1055

女子排卵,不單純是個局部的生理過程,並且受全身身心狀態的影響,反過來身心狀態也進一步影響排卵及卵子的品質,兩者之間互為影響。打算懷孕的婦女,就得預先測算好排卵時間,並在排卵期前後調整好自己的心理狀態,為懷孕做好必要的精神準備。

據報導,美國加州大學女性健康專家大衛斯博士研究發現,女性在分娩、哺乳以及排卵期身體會分泌催產素。所謂催產素是一種特別的激素,腦部受到這種激素的影響,會使女性的創意、靈敏和洞察力迅速提高。大多數婦女因為不瞭解自身的這一生理特點,往往忽略利用這個時期的特殊能力。據說在美國,一些身居高層行政要職的女性就常把一些重要會議、關鍵性工作安排在她們的排卵期內進行。因為她們體會到在排卵期自己的思維似乎比平時敏捷了許多,而且精力也就更加充沛。轉載自醫生線上

因此,從胎教、遺傳這個角度而言,女性既然在排卵期最聰明,那麼,在這個階段如能保持樂觀開朗、積極進取、豁達幽默等良好的精神狀態,辦事幹練,待人熱情,敬業愉快則會對這期間受孕所懷的孩子產生良好的影響,先天所賦予的良好心理素質將會使孩子受益一生。轉載自醫生線上

大衛斯博士研究發現,除了分娩、哺乳、排卵期婦女會分泌催產素外,婦女在做愛時身體也可分泌催產素。大衛斯博士告誡女性,不要因過重的生活壓力、繁重的家務,而忽視了性生活。要盡可能地創造好條件,提高夫妻的性愛生活品質。當確認並準備在排卵期懷孕的時候,夫婦雙方提前做好準備,如共同操持家務,不採用避孕措施注意休息,保持體力充沛,加強營養,多進食優質蛋白質,如魚、肉、雞、蛋、奶等,不用煙酒,夫婦在和諧的氣氛中共進溫馨的晚餐;飯後,夫妻雙方邊聽音樂邊交流感情,晚間連續幾天進行性生活。而且,同房時,雙方在情緒非常愉悅、情感分外投入的情況下,懷著美好的憧憬,在極大限度地發揮各自的潛能的情況下進行性活動,夫婦雙方儘量都能達到性高潮,獲得性快感,那麼在這種情況下懷孕的孩子才容易成為“高品質”的胎兒。夫妻雙方情感的熱切交流,幸福感自然而生,可把全身心的生理心理狀態調整到最佳,從而增加婦女的智慧。轉載自醫生線上

另外,大衛斯博士還指出,女性對美好、愉快事物的回憶也能使這種激素得到分泌。為此,欲想當媽媽的女性在排卵期就要注意調整好自己的心理情緒狀態。這是遺傳、胎教和優生優育的最低要求。

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