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孕婦能吃青稞嗎

青稞的功效和作用? 青稞別稱:裸大麥,元麥,米大麥
青稞適合種植在海拔4200-4500米的高寒地區,在我國主要分布在西藏、青海、四川甘孜州和阿壩州、云南迪慶、甘肅甘南等地,它在青藏高原上的種植歷史約有400萬年。青稞具有豐富的營養價值和突出的醫藥保健作用,青藏高原高寒缺氧,卻從來不缺百歲老人,這與當地人經常吃青稞有密切關系。
青稞有預防結腸癌癌、預防心血管疾病的作用,同時它對提高機體防御能力、調節生理節律也有較好作用。
當地人將青稞與豌豆摻合制作成糌粑,糌粑是藏族人民的主食,
其營養價值不低于其他谷類,有的營養還高于其他谷類食物,青稞做成的糌粑不但是藏族人民的傳統食品,而且作為藏餐出現在拉薩的主要飯店,成為招待外賓的重要食品。除了做成糌粑,青稞還可以用來釀制香醇的青稞酒;可以炒后磨成面用酥油茶拌著吃。
孕婦能吃青稞嗎?

能吃

青稞是藏族人民的傳統食品,準媽媽可以吃。將青稞與豌豆摻合制做糌粑,營養價值不低于其他谷類。不過,消化系統不好的準媽媽要少吃。 產婦能吃青稞嗎?

能吃

青稞是藏族的傳統食品,月子里可以吃。將青稞與豌豆摻合制做糌粑,營養價值不低于其他谷類。不過,消化系統不好的新媽媽要少吃。 哺乳期能吃青稞嗎?

能吃

青稞是藏族人民的傳統食品,
準媽媽可以吃。將青稞與豌豆摻合制做糌粑,營養價值不低于其他谷類。 嬰兒能吃青稞嗎?

能吃

寶寶可以吃青稞。青稞對藏族人民來說,相當于我們的大米,是再平常不過的主食。所以嬰幼兒是可以吃的。 適用人群 媽媽,寶寶
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