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懷孕一個月的異常情況及飲食原則

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孕期的準媽媽一定要科學的飲食, 做好孕期的保健才能保證母子的健康。 懷孕一個月的時候, 胎兒的發育還不是太穩定, 準媽媽也會出現很多的異常情況, 那么懷孕一個月的時候, 準媽媽該如何飲食呢?該如何保健呢?

懷孕一個月的異常狀況

下體少量出血:在妊娠第3周的時候, 準媽媽還感覺不到什么變化, 如果在第三周末期, 發現月經還是遲遲未到或者下體有少量血水流出, 就要提高警惕了, 可以到醫院或自行做懷孕尿檢, 如果檢測結果為陽性, 那么貢獻你已經成功成為準媽媽了。 比較細心的女性在排卵期時能感到輕微疼痛等不適,

陰☆禁☆道分泌物也開始增加。 受精卵種植到子宮壁上時, 有些人會注意到有少量出血, 這都是正常現象, 準媽媽無需擔憂。 但如果出血量大且時間較長, 就需要到醫院檢查。

感冒或者腹瀉的癥狀:到第4周, 月經沒有按時來, 就要首先考慮自己是否懷孕了。 在本周, 準媽媽體型沒有任何變化, 但有不少準媽媽會有類似感冒或腹瀉的癥狀, 要想到自己有懷孕的可能, 不要隨便用藥。 同時小編也想提醒那些在孕1月不知道自己懷孕而用藥的準媽媽, 吃藥不一定就會造成胎兒畸形, 因為胎寶寶是否會受到影響和感冒藥的成分、劑量、服用時間等有關系, 最好咨詢醫生, 不要自行判斷。

白帶增多:懷孕時,

白帶開始增多。 如果白帶太多, 可能是患有陰☆禁☆道炎癥。 如果白帶呈血紅色出血狀, 一定要向醫生咨詢。

嘔吐:也有一部分準媽媽會有孕吐反應, 可能會對某些氣味特別敏感, 以及特別討厭某些食物。 如果準媽媽反應厲害, 胃口不好, 飲食上就要吃的精, 可以多吃蛋白質含量豐富的食物。

懷孕一個月的飲食要點

高蛋白不可少:少食多餐平衡合理的營養受孕前后, 如果碳水化合物、脂肪供給不足, 準媽媽會一直處于饑餓狀態, 可能會導致胚胎大腦發育異常, 影響胎兒的智商。 盡量選擇易消化吸收、利用率高的蛋白質, 如魚類、乳類、蛋類、肉類和豆制品, 每天應保證攝取150克以上的主食。

平衡合理的營養:食物品種應當雜一些,

注意葷素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食, 不忌口, 并根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點, 養成好的膳食習慣。

少食多餐:因為多數準媽媽有早孕反應, 惡心、嘔吐及食欲不振是常見的現象, 適當調節飲食, 最好不要拒食, 選擇符合準媽媽口味的食物, 少食多餐, 多吃新鮮蔬菜和水果、豆類及豆制品和動物肝臟等。

懷孕一個月的注意事項

確認懷孕:如果你發現以往很準時的大姨媽遲了10天沒來、乳☆禁☆房莫名增大、乳暈顏色加深、精神疲乏等等癥狀, 應該懷疑自己懷孕了, 你可以通過驗孕試紙進行初步測試, 測到“中隊長”后到醫院進行詳細檢查, 排除宮外孕、葡萄胎等常見病理妊娠。

計算預產期:你可以根據自己的末次月經日期來計算自己的預產期。

方法為:月份=最后月經月份+9(或-3);日期=最后月經日期+7。

如果你是意外懷孕, 又準備把孩子生下來, 你需要盡早向單位領導和同事講明, 以便安排工作。 你可能在工作中感到更容易疲倦, 也可向領導說明情況, 在休息室小憩片刻, 補充精力。

孕婦用藥:懷孕初期很容易生病, 感冒咳嗽等癥狀很容易找上你, 這時切記別亂用藥, 一般的感冒盡量多喝水, 以食療為主, 如果感冒癥狀嚴重, 應前往就診, 聽從醫生的醫囑。

孕早期是流產的易發期, 懷孕一個月的時候準媽媽要多多注意, 這樣才能輕松度過整個孕期哦。

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