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懷孕一個月的異常情況及飲食原則

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2014-08-14 2820

孕期的準媽媽一定要科學的飲食,做好孕期的保健才能保證母子的健康。懷孕一個月的時候,胎兒的發育還不是太穩定,準媽媽也會出現很多的異常情況,那么懷孕一個月的時候,準媽媽該如何飲食呢?該如何保健呢?

懷孕一個月的異常狀況

下體少量出血:在妊娠第3周的時候,準媽媽還感覺不到什么變化,如果在第三周末期,發現月經還是遲遲未到或者下體有少量血水流出,就要提高警惕了,可以到醫院或自行做懷孕尿檢,如果檢測結果為陽性,那么貢獻你已經成功成為準媽媽了。比較細心的女性在排卵期時能感到輕微疼痛等不適,陰道分泌物也開始增加。受精卵種植到子宮壁上時,有些人會注意到有少量出血,這都是正常現象,準媽媽無需擔憂。但如果出血量大且時間較長,就需要到醫院檢查。

感冒或者腹瀉的癥狀:到第4周,月經沒有按時來,就要首先考慮自己是否懷孕了。在本周,準媽媽體型沒有任何變化,但有不少準媽媽會有類似感冒或腹瀉的癥狀,要想到自己有懷孕的可能,不要隨便用藥。同時小編也想提醒那些在孕1月不知道自己懷孕而用藥的準媽媽,吃藥不一定就會造成胎兒畸形,因為胎寶寶是否會受到影響和感冒藥的成分、劑量、服用時間等有關系,最好咨詢醫生,不要自行判斷。

白帶增多:懷孕時,白帶開始增多。如果白帶太多,可能是患有陰道炎癥。如果白帶呈血紅色出血狀,一定要向醫生咨詢。

嘔吐:也有一部分準媽媽會有孕吐反應,可能會對某些氣味特別敏感,以及特別討厭某些食物。如果準媽媽反應厲害,胃口不好,飲食上就要吃的精,可以多吃蛋白質含量豐富的食物。

懷孕一個月的飲食要點

高蛋白不可少:少食多餐平衡合理的營養受孕前后,如果碳水化合物、脂肪供給不足,準媽媽會一直處于饑餓狀態,可能會導致胚胎大腦發育異常,影響胎兒的智商。盡量選擇易消化吸收、利用率高的蛋白質,如魚類、乳類、蛋類、肉類和豆制品,每天應保證攝取150克以上的主食。

平衡合理的營養:食物品種應當雜一些,注意葷素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食,不忌口,并根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點,養成好的膳食習慣。

少食多餐:因為多數準媽媽有早孕反應,惡心、嘔吐及食欲不振是常見的現象,適當調節飲食,最好不要拒食,選擇符合準媽媽口味的食物,少食多餐,多吃新鮮蔬菜和水果、豆類及豆制品和動物肝臟等。

懷孕一個月的注意事項

確認懷孕:如果你發現以往很準時的大姨媽遲了10天沒來、乳房莫名增大、乳暈顏色加深、精神疲乏等等癥狀,應該懷疑自己懷孕了,你可以通過驗孕試紙進行初步測試,測到“中隊長”后到醫院進行詳細檢查,排除宮外孕、葡萄胎等常見病理妊娠。

計算預產期:你可以根據自己的末次月經日期來計算自己的預產期。方法為:月份=最后月經月份+9(或-3);日期=最后月經日期+7。

如果你是意外懷孕,又準備把孩子生下來,你需要盡早向單位領導和同事講明,以便安排工作。你可能在工作中感到更容易疲倦,也可向領導說明情況,在休息室小憩片刻,補充精力。

孕婦用藥:懷孕初期很容易生病,感冒咳嗽等癥狀很容易找上你,這時切記別亂用藥,一般的感冒盡量多喝水,以食療為主,如果感冒癥狀嚴重,應前往就診,聽從醫生的醫囑。

孕早期是流產的易發期,懷孕一個月的時候準媽媽要多多注意,這樣才能輕松度過整個孕期哦。

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