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孕婦能吃麥片嗎

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麥片的制作和營養

麥片是由小麥為主要原料加工而成的食品。是第一種被稱為工業化生產的早餐谷物食品。小麥被煮過,輾碎,然后加以烘干,稱為麥片,可以放在牛奶和果汁里,或做成麥片粥加以食用。 麥片很受歡迎,除了制作過程簡單、省時,有的種類的麥片,只要經過水泡,就可以食用。吃麥片有意想不到的好處,比如男人:一項新的研究顯示,吃高纖維麥片可降低得高胰島素血癥的男性體內胰島素的產生,并且能降低血糖。而對于女性,常以麥片作為早餐的女性,身材更苗條。

孕婦能吃麥片嗎?

慎吃

麥片含有豐富的B族維生素和膳食纖維,能夠補充維生素和預防便秘,是孕婦的理想進補食物。不過提醒各位孕媽,懷孕后期就要少吃燕麥,會減少奶水。

產婦能吃麥片嗎?

慎吃

坐月子期間活動少,加上內臟受壓迫的情況剛剛解除,胃腸消化功能都比較弱,所以常會發生便秘。而麥片屬于粗糧類,能促進排便有效預防便秘。但是,麥片也有分品種,坐月子一定要選用純燕麥麥片,普通的麥片會有很多添加劑,吃了會導致奶水減少,不利于下奶。

坐月子能吃麥片嗎?

慎吃

哺乳期的媽媽吃麥片要特別注意,一定要選純正的燕麥片,不可食用普通麥片代替燕麥片,普通麥片含有小麥、大麥、麥芽糊精、砂糖、奶精等成分,哺乳期媽媽吃了普通麥片可能會發生回奶現象,

導致奶水減少,不利于下奶,影響寶寶。

嬰兒能吃麥片嗎?

能吃

燕麥營養豐富,但很難咀嚼。嬰幼兒可以打成糊狀之后食用。不過不宜給寶寶食用過多的哦!要適量才不會影響到寶寶的消化和吸收的哦!

適用人群 媽媽,寶寶
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