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寶寶益生菌

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2014-08-14 1675
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益生菌是什么

嬰幼兒成長發育快、營養需求多, 但尚在發育階段的胃腸道系統總是跟不上節奏, 便秘、腹瀉、腹脹等狀況多多, 因此, 照顧小寶寶的過程中, 最常讓爸媽操心的當屬BB的腸道健康問題。 應對寶寶這種常見不適狀況, 改善胃腸道系統, 增強疾病抵御功能才是治標之法, 而腸道小衛士——益生菌, 就是非常重要的“神器”。

益生菌是指對腸道微生態有益, 有助改善腸道結構和功能的非致病性的微生物, 是目前嬰幼兒配方食品(奶粉、輔食)、營養品中比較多見的一種添加成分, 而益生菌真正進入嬰童產品領域,

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是先以獨立的兒童營養品形式, 也就是目前市面上多見的兒童益生菌沖劑/咀嚼片等產品。

益生菌它并不屬于寶寶成長所需的營養素, 它的主要作用是平衡腸道菌群, 促進腸道蠕動, 從而改善營養素的消化、吸收狀況。

益生菌起作用的2大條件

1、活菌數和菌種是關鍵

益生菌具有調節腸道的功效, 其功效能起到作用的關鍵是活菌數和菌種。 益生菌的活菌要保持一定的數量級, 才能起到應有的作用。

益生菌菌種有分藥品與食品類, 國家食藥監局發布的《益生菌類保健食品申報與審評規定(試行)》中, 聲明了可用于食品的益生菌菌種, 包括動物雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌、長雙歧桿菌、短雙歧桿菌等, 如puractive益生菌產品選用的則是動物雙歧桿菌BB-12。

2、密封狀態下可常溫保存

益生菌要起作用, 必須保證其菌株的活性。 如為保持活性,

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益生菌酸奶得貯存在0-4℃, 時間是15天內;但在密封包裝狀態下的獨立益生菌產品可常溫保存, 且不會影響其原有的效果。

益生菌的作用

預防和改善腹瀉便秘

可以改變腸道菌群, 改善腸道功能, 適用于寶寶腸道功能紊亂時, 包括腹瀉、消化不良等。

增強免疫力

可刺激腸道免疫細胞, 改善腸道和全身免疫, 增強免疫力, 適用于過敏等免疫失調性疾病。

幫助消化吸收

在胃腸道內可產生消化酶, 幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養成分。

產生重要的營養物質

能夠產生維生素與短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等, 對骨骼成長和心臟健康有重要作用。

益生菌劑型選擇有講究

目前市場常見的益生菌產品劑型有粉劑、沖劑(顆粒劑)、膠囊等, 不同劑型的益生菌產品, 吸收速度、效果與服用的適用人群、便利性都有所不同。 從喂服的便利程度來看,

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粉劑和沖劑(散劑、顆粒劑)則更適合嬰幼兒服用, 膠囊則適合成人使用。

粉劑

粉劑易吞咽, 易吸收。 益生菌即可用水沖調, 也可直接口服, 隨時隨地都可食用, 方便快捷。

易吸收度:★★★★★便攜指數:★★★★★

沖劑

相較于粉劑, 沖劑屬顆粒狀, 可控制劑量, 適用人群也廣, 雖方便攜帶, 但需要用水送服。

易吸收度:★★★★便攜指數:★★★★☆

膠囊

膠囊顆粒較大, 更適合吞咽能力發育完善的成人服用。 如果想給寶寶服用, 可拆開添加在奶液或飲料中。

易吸收度:★★★★便攜指數:★★★★

服用益生菌的注意事項

1、寶寶服用年齡無定論

目前并沒有定論多大的寶寶不能吃益生菌, 益生菌的服用主要是針對寶寶的腸道狀況, 如腹瀉便秘、消化不良等。 FAO和WHO研究表明, 大多數嬰兒能很好地耐受長期服用益生菌制品。 如果寶寶腸道消化有問題, 媽媽可酌量給寶寶服用。 不過小編提醒, 年齡較小的寶寶服用益生菌產品,

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最好是在醫生的指導下進行。

2、沖調水溫不可高于40℃

過酸過堿、高溫、輻射、抗生素都是益生菌的“克星”。 目前兒童益生菌產品以沖劑為主, 在沖調時, 如果水溫過高, 益生菌失去活性變會失去原有的功效。 父母要控制沖調水溫要低于40℃, 讓益生菌“活著”進入腸胃, 才能發揮其功能。 而且沖調后即喝, 減少在空氣中的暴露時間。

選購益生菌的5個要點

選大牌

大品牌不僅擁有一定的口碑, 而且產品在質量和安全性上也更有保障。 購買時可要重點關注這一點。

看包裝

首先包裝材質要安全無毒, 密封性好;再來最好選擇獨立包裝的產品, 容易保存, 方便攜帶。

察標識

益生菌也分藥品與保健品種類, 在購買時要認清國家標識, 看清是屬于食品, 藥品還是保健品。

活菌數量

活菌數量是最重要的。 益生菌必須是“活的”, 才能起到健康作用, 這是益生菌產生功效的基礎。

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臨床驗證

經過了臨床驗證或有科學研究證明, 安全性與功效更值得信賴, 如puractive益生菌經過了臨床驗證菌株。

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