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高齡女性懷好孕五個技巧

1.找一個好的醫生

朋友、家人和伴侶都是我們強大的后援部隊,但是還有一個人,在這個準備懷孕的過程中也是必不可少的,那就是醫生。

一個好的產科、婦科或生殖內分泌方面的醫生不僅知識淵博,他們也能更好地理解和消除我們的后顧之憂。這件事情很簡單,因為我們很容易掌握醫生的聯系方式,當我們需要傾訴或咨詢時,不妨直接打給我們的醫生,他們一定會給我們最專業的解答。

2.做健康檢查

在我們開始嘗試懷孕前,做一個全面徹底的健康檢查,即使我們感覺身體狀態很好。因為衣原體感染是沒有任何癥狀的,

但它很可能會導致妊娠并發癥。甲狀腺疾病也可導致充血性心臟衰竭、先兆子癇、早產、低出生體重甚至流產或胎兒死亡等等。當然,這并不是說甲狀腺功能減退或衰竭的女人不能健康的懷孕,她們可以,只是需要采取額外的照顧。

以上同樣適用于女性糖尿病患者,在早期妊娠期間血糖控制不佳,也會有出生缺陷或流產的風險。

 3.改變我們自己

吸煙、醉酒、吸毒,如果這些充斥了我們的日常生活,請立刻停止。試著在我們的購物車中添加一些瘦肉蛋白、全谷類食品和奶類,同時也要補充更多的葉酸和鈣。

4.讓老公也一起努力

盡管大多數孕前保健的重點都集中于女性,但我們都知道這件事需要兩個人一起完成。

男性的生育能力可以受到多種因素影響,如藥物(用于潰瘍和胃腸道問題的一些藥物)可能會擾亂精子的產生、大麻會降低精子質量、而過多的熱量會減少精子的數量,所以要避免熱水浴。

 5.考慮捐贈的卵子

對于大多數女性來說,40歲以后懷孕是很艱難的。當然,有些婦女也可以自然受孕(40歲時自然受孕概率為10%,45歲時機率會小于1%),但大多數婦女這個時候都已經沒有了卵子來源,雖然社會上對于捐贈卵子懷孕仍然沒有普遍接受,但這畢竟是我們擁有寶寶的一個好方法。

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