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警惕!兒童看電視不要做6件事

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2014-08-14 1467
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看電視是許多小朋友的愛好, 可是小朋友在看電視的時候, 有“六忌”, 平時爸爸媽媽要督促小朋友別做這六件事。

一忌時間過長

兒童正處在身心迅速發展時期, 每天長時間地看電視, 容易使孩子神經系統與機體產生疲勞, 影響身心健康發展, 影響學習等其它活動的正常進行。

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學齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘之內為好。

二忌距離過近

學齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。 這樣, 孩子的眼睛在屏幕發出的強光的長時間刺激下, 不僅容易使孩子視覺的敏銳度與適應性降低, 而且容易造成眼睫狀肌調節功能的降低, 晶狀體逐漸變凸, 導致近視出現。 一般來說, 看電視時, 把孩子的座位安放在距離電視機2.5~4米處為宜。

三忌音量過高

學齡前兒童看電視時, 長時間在較高音量的刺激下, 不僅容易使聽覺的感受性降低, 形成不良的聽覺習慣, 而且容易導致視覺等感受性的下降。 相反, 采用相對小的音量, 對孩子的聽力、視力、注意力等的發展均有很大的促進作用。

四忌光線過暗

看電視時, 室內光線過暗, 則影響孩子視覺功能的發展, 也容易導致近視現象的出現。 晚上和孩子一起看電視時,

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不要把照明燈都關閉, 在電視機后方安上一盞小紅燈, 可起到保護視力的作用。

五忌坐姿不正

孩子看電視時, 歪歪斜斜地就坐, 如靠在被子上、躺在父母懷里, 都容易使孩子未定型的脊柱發生變形與彎曲等, 養成不良的坐姿習慣。

六忌飯后即看

飯后孩子即看電視, 容易使孩子的大腦興奮中心轉移, 注意力高度集中于電視內容, 形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現象, 影響腸胃的消化。 飯后, 讓孩子輕微活動一會兒后, 再看電視為宜。

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