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準媽媽要避開的5種潛在危險

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懷孕后,準媽媽一個人的健康關系到兩個人的安危,有些事情看上去很平常,但是對寶寶來說也是有危害的,快來看看吧。



危險1:常在廚房里久留

有關研究表明,粉塵、有毒氣體密度最大的地方,不是在工廠、街道,而是生活中天天都離不開的廚房里。因為煤氣或液化氣的成分均很復雜,燃燒后在空氣中會產生多種對人體極為有害的氣體,尤其是對孕婦的危害更是猶如“雪上加霜”。因為,其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體,要比室 外空氣中的濃度高出好多倍,加之煎炒食物時產生的油煙,使得廚房被污染得更加嚴重。

更為有害的是,在同時釋放的粉塵和煤煙中,均含有強烈的致癌物——苯并芘。如果廚房通風不良,使這些有害氣體的濃度更為升高,如二氧化碳的濃度超過國 家標準的5倍,氫氧化物的濃度超過14倍,尤其是苯并芘的濃度,

大大高于國家標準。當孕婦把這些大量有害氣體吸入體內時,通過呼吸道便進入到血液之中,然 后通過胎盤屏障進入到胎寶寶的組織和器官內,由此,使胎寶寶的正常生長發育受到干擾和影響。

解決方法:

孕婦最好少入廚房,如果需要去,一定要盡量減少停留時間。可在廚房中安置排油煙機或排風扇,讓廚房保持良好的通風,也可適當地多使用電炊具。


危險2:忽視嘴唇衛生

空氣中不僅有大量的塵埃,而且其中還混雜不少的有毒物質,如鉛、氮、硫等元素。它們落在孕婦身上、臉上的同時,也會落在嘴唇上,然而,很多孕婦在外面的時候,通常都很注意不隨便用手拿東西吃,或從外面一回到家,就馬上去洗手。

可是,很少想到嘴唇也同樣應該做衛生,經常在沒有清潔嘴唇的情況下喝水、吃東西,或時不時地總去舔嘴唇。殊不知這樣做很有害處的。因為,空氣飄塵中的 很多化學有害物質以及病原微生物,會落在孕婦的嘴唇上,它們一旦進入孕婦的體內,要比其他人更為有害,因為身體里還有個對有害物質十分敏感的胎寶寶,會使 胎寶寶因此而無辜受害,引起一些不應該發生的結局,如引起胎寶寶組織器官畸形等。

解決方法:

外出時,最后在嘴唇上涂上能阻擋有害物的護唇膏。如果要喝水或吃東西,一定要先用清潔濕巾擦拭干凈嘴唇。回到家后,洗手的同時別忘了給嘴唇做衛生。


危險3:很少給電話機消毒

現有資料顯示,粘附在電話機上的細菌和病毒有480種以上,

尤其使用率高的公用電話,所粘附的細菌和病毒更多。因為人們打電話時,隨著噴到話筒上的唾液,將口腔中潛藏的病菌送到話筒上,尤其是有人打電話時聲嘶力竭地大聲喊叫,很多疾病最容易通過電話機來傳播。

然而,孕婦天天在外或在家中使用時,卻很少想到這個問題。有的孕婦在打電話時,講話時總是離話筒很近,有時還一邊打一邊吃東西。很多孕婦打完了電話也 不去洗手,然后又去摸別的東西,包括自己的身體。這樣,常年積累在電話機上的病毒,就會浩浩蕩蕩地進入孕婦的口腔和鼻孔中,并在此進行生長繁殖。

然后,再通過這些部位的黏膜和一些微小的創口等,大搖大擺地進入人體,

從而引起多種不良結局,如上呼吸道感染、胎寶寶生長發育不良、流產、早產等。

解決方法:

孕婦盡量不要用外面的公用電話,不得已使用時,講話時盡量與話筒保持遠一點的距離,只要對方能聽見即可,并在使用后馬上洗手。對于自己固定使用的辦公電話及家庭電話,要經常采取消毒的處理。

可用75%的酒精棉球來擦拭電話機的外殼部分。但由于酒精容易揮發,消毒效果比較短暫,所以應當經常地進行擦拭。


危險4:經常去鬧區散步

散步是一項很適宜孕婦的運動,它溫和、安全,既能觀賞自然景色,又可解除心里對分娩的各種擔心,還可增進孕婦的體質。因此,對于妊娠末期的孕婦,不失是一種最佳的保健良方。

然而,散步需注意選擇合適的地方。

很多孕婦喜歡在鬧區的馬路上散步,覺得這里很熱鬧,但往往此處機動車輛密集,排出的尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物。一氧化碳與人體紅 細胞中的血紅蛋白牢固結合,引起全身不適、肌肉酸軟及頭暈目眩等;特別是尾氣中的鉛被吸收到孕婦血液后,可以通過胎盤屏障進入胎寶寶體內,影響大腦的發 育;另外,在距離地面3-5米的空氣中,還有肉眼看不到的粉塵顆粒,里面含有有毒的元素及物質,會影響造血和泌尿功能,因此孕婦不宜去鬧區散步。

解決方法:

孕婦應多多在幽靜的綠蔭路上散步,有條件者最好經常置身于返璞歸真的大森林中做“森林浴”,因為這里的空氣特別新鮮,含塵量要比鬧區低30%以下,噪 音也低20分貝以上。這樣,既可使孕婦的精神得到放松,又可得到充足的“空氣維生素”—空氣負離子,從而祛病健身,還可使心情變得舒緩、平靜,對腹中的胎 寶寶生長發育十分有利。


危險5:常常半夜才入睡

有些孕婦在懷孕前,因工作或娛樂的緣故,常常在半夜時分才上床睡覺,以致懷上胎寶寶后,一時還難以改掉這個長久以來形成的習慣。然而,這樣做既損害孕婦的健康,又對腹中的寶寶有影響。

因為,經常半夜才睡覺的孕婦,會打亂人體生物鐘的節律,使只有在夜間才分泌生長激素的垂體前葉功能發生紊亂,從而影響胎寶寶的生長發育,嚴重時會導致 生長發育停滯。同時,孕婦也會因大腦休息不足而引起腦組織過勞,使腦血管長時間處于緊張狀態,出現頭痛、失眠、煩躁等不適癥狀,還有可能誘發妊娠高血壓綜 合癥。

解決方法:

孕婦應在每天晚上10點鐘左右,先用溫熱水浸泡雙足20分鐘左右。然后,喝一杯牛奶后就準備上床,以促進自己盡快入睡。這樣,便可逐漸改掉半夜才入睡的不良習慣,建立起身體生物鐘的正常節律。

含塵量要比鬧區低30%以下,噪 音也低20分貝以上。這樣,既可使孕婦的精神得到放松,又可得到充足的“空氣維生素”—空氣負離子,從而祛病健身,還可使心情變得舒緩、平靜,對腹中的胎 寶寶生長發育十分有利。


危險5:常常半夜才入睡

有些孕婦在懷孕前,因工作或娛樂的緣故,常常在半夜時分才上床睡覺,以致懷上胎寶寶后,一時還難以改掉這個長久以來形成的習慣。然而,這樣做既損害孕婦的健康,又對腹中的寶寶有影響。

因為,經常半夜才睡覺的孕婦,會打亂人體生物鐘的節律,使只有在夜間才分泌生長激素的垂體前葉功能發生紊亂,從而影響胎寶寶的生長發育,嚴重時會導致 生長發育停滯。同時,孕婦也會因大腦休息不足而引起腦組織過勞,使腦血管長時間處于緊張狀態,出現頭痛、失眠、煩躁等不適癥狀,還有可能誘發妊娠高血壓綜 合癥。

解決方法:

孕婦應在每天晚上10點鐘左右,先用溫熱水浸泡雙足20分鐘左右。然后,喝一杯牛奶后就準備上床,以促進自己盡快入睡。這樣,便可逐漸改掉半夜才入睡的不良習慣,建立起身體生物鐘的正常節律。

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