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多吃魚肝油寶寶就不缺鈣嗎

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●佝僂病秋冬季節高發, 程度嚴重的孩子表現為漏斗胸、雞胸、O形腿等

●發現孩子出汗多、睡不安寧、易驚醒、脾氣暴躁、骨頭改變等, 就要警惕是否為佝僂病

●市面銷售的魚肝油可幫助鈣的吸收, 但補鈣能力有限, 只是針對一般人群的保健品而非藥品, 真正缺鈣的孩子, 光吃魚肝油沒用

佝僂病是我們常說的嬰幼兒“缺鈣”, 發病率很高, 時下秋冬季節正是小兒佝僂病的高發時節。 廣州市婦女兒童醫療中心兒童保健門診主任醫師譚美珍告訴記者, 該中心兒保門診一個月6000左右門診量中, 有2000~3000患兒或多或少存在缺鈣現象。

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“門診中發現, 家長普遍存在一個認識誤區, 以為給孩子吃很多魚肝油就能補鈣。 實際上, 小孩如果真正缺鈣, 一味吃魚肝油是沒有用的, 反而會拖延小孩缺鈣的病情。 ”譚美珍說, 市面上銷售的魚肝油屬于保健品而不是藥品, 能促進鈣吸收的量是相對較少的, 只適合一般人群補充營養。 如果孩子缺鈣, 需要咨詢醫生進行科學的補鈣, 而不是迷信市面上的各種補鈣保健品。

專家答疑

最貴的魚肝油, 為何治不了佝僂病?

隨著寶寶科學養育知識的普及, 很多父母都知道給嬰幼兒補充鈣。 但不少家長卻走到了另外一個極端, 他們給孩子買了很多補鈣產品或保健品, 覺得只要吃了這些, 寶寶肯定不會缺鈣了。 譚美珍說, 前不久還有一個家長抱著孩子來看病, 小孩都已經骨頭變形了, 家長還不相信寶寶有佝僂病:“我給孩子吃了很多魚肝油,

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都是市面上最貴的產品, 他怎么可能還缺鈣呢?”

譚美珍說, 很多家長都存有這樣的認識誤區, 以為給小孩吃最貴的補鈣產品如魚肝油, 孩子就不會缺鈣了。 譚美珍強調:“魚肝油是給一般人群保健用的, 如果小孩真正缺鈣, 吃那個根本不管用。 ”

譚美珍表示, 魚肝油的作用是促進人體對鈣的吸收, 但市面上銷售的魚肝油就算價格再貴, 也只是針對一般人群的保健品, 而不是給缺鈣的患者服用的藥品。 “也就是說, 魚肝油幫助補鈣的量是有限的, 一般人群拿來當營養品進補沒問題, 但如果本身就存在缺鈣現象, 不能指望吃魚肝油就解決缺鈣的問題。 ”

那是不是根本不需要吃魚肝油呢?也不盡然。 譚美珍表示, 寶寶降生后, 按照育兒指南的建議給予含足夠鈣的飲食攝入, 同時適當補充魚肝油, 確實可以預防佝僂病。 但假如孩子已經出現了佝僂病的癥狀,

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就不要盲目迷信魚肝油了, 需要找醫生針對孩子缺鈣的程度進行治療。

特別提醒

寶寶缺鈣有跡可循, 多曬太陽可補鈣

在寶寶3歲之前, 或多或少都有缺鈣的表現, 但不一定達到佝僂病的標準。 如果能早期發現寶寶缺鈣的苗頭, 及時進行調整, 可以避免其程度加重造成骨頭變形。 譚美珍介紹, 寶寶缺鈣的早期常見表現是:出汗多、睡覺不安寧、容易驚醒、脾氣煩躁等。 如果缺鈣現象加重, 會出現骨頭的變形, 家長要細心留意寶寶有沒有胸骨外翻或下凹, 如果孩子下肢變形或者走路沒有勁, 就要及時去看醫生。

秋冬更要給寶寶曬太陽

佝僂病是缺乏維生素D引起的, 我們的皮膚中有一種叫維生素D3原的物質, 經陽光中紫外線的照射可以轉化為內源性維生素D3, 是人體維生素D的主要來源。 因此, 曬太陽是獲得維生素D的最經濟也是最容易的辦法。

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盡管近來廣州還是風和日麗的好天氣, 但相對夏天來說, 秋冬的陽光要溫和許多, 而且日照時間明顯縮短, 因此, 小兒的佝僂病會在這個時節復發或加重。

專家建議, 秋冬時節家長應該有意識地多帶小寶寶到戶外曬太陽。 曬太陽的時間控制在兩小時左右, 以不要著涼為前提, 避免讓陽光直射寶寶的眼睛。 可以先讓寶寶曬暖和了, 適應了溫度之后, 有意地暴露寶寶的手、腳和小屁股到陽光下, 因為衣服的遮擋會阻擋紫外線。

佝僂病秋冬時節更易發

小易是個體弱多病的孩子, 從出生五六個月起就經常感冒、發燒, 老是跑醫院。 現在小易已長到一歲左右, 同齡男孩子的正常身高一般是77厘米, 但小易只有72厘米, 體重也只有9公斤左右。 眼看孩子比同齡人的發育慢得多, 父母心急了, 抱著小易到廣州市婦女兒童醫療中心兒童保健門診看病。 有經驗的醫生一看,

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小易可能患有佝僂病, 檢查身體后發現, 小易的胸骨凹了下去, 肋骨外翻, 已經出現了骨頭變形。 再一查血, 確診為佝僂病。

譚美珍介紹, 佝僂病俗稱缺鈣, 是由于維生素D缺乏引起體內鈣、磷代謝紊亂, 而使骨骼鈣化不良的一種小兒常見病。 資料顯示, 在南方1歲以下嬰幼兒佝僂病的發生率為20%~30%, 在北方則高達20%~45%。

譚美珍表示, 佝僂病給小孩成長帶來的危害主要體現在兩方面:一方面使小孩抵抗力低下, 容易合并肺炎和腹瀉等疾病, 影響生長發育;另一方面程度嚴重的缺鈣會導致孩子骨頭變形, 表現為漏斗胸、雞胸、O形腿等。

“秋冬季節是小兒佝僂病的高發時節。 ”譚美珍提醒, 佝僂病與天氣密切相關, 在陽光照射不足的秋冬季更易發生或加重, 因此家長需要格外重視。

一歲以下嬰幼兒最高發

鈣被稱為“生命基石”, 對兒童的骨骼發育、大腦發育、牙齒發育和預防鉛中毒等方面具有舉足輕重的作用。

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孩子每天需要的鈣量隨著年齡的增加而增大:0~6個月:300毫克/日;6~12個月:400毫克/日;1~3歲:600毫克/日;4~10歲:800毫克/日;11~18歲:1000毫克/日。

我們的日常飲食中可以攝入一定量的鈣, 然而按照正常的飲食, 兒童每天從食物中攝取的鈣質只有需要量的2/3, 所以必須額外補鈣, 以填補欠缺的鈣。 一般來說, 每日補鈣量為以上各年齡組兒童需鈣量的50%~60%。

特別需要注意的是, 一歲以內的嬰幼兒更容易缺鈣。 譚美珍解釋, 這是因為低齡嬰幼兒腸胃功能尚不健全, 對鈣的吸收能力差, 而且一歲以內的寶寶抵抗力差, 也易造成鈣的收支不平衡。

她提醒, 屬于以下情況的低齡寶寶更要注意防范佝僂病:寶寶體弱多病, 抵抗力差的;腸胃吸收功能不佳的;身高、體重增長很快的。

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