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聰明媽媽自制寶寶夏季飲品推薦

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2014-08-14 3556
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夏天到了, 特別是南方的夏天, 不僅天氣悶熱甚至于氣溫潮濕, 令很多人出現食欲不振、消化不良的情況。 作為一名聰明的媽媽, 應該合理的安排孩子的夏季飲食, 給孩子喝一些寶寶夏季飲品, 這樣有助于幫助孩子提高食欲, 保證孩子能夠健康的成長。 寶寶夏季飲品 夏天天氣炎熱, 但是孩子害死喜歡蹦蹦跳跳, 所以孩子很容易出現身體缺水的情況。 孩子正在長身體的時候, 所以一定別讓孩子出現缺水的情況。 那么, 夏天給孩子喝什么好呢, 既能夠提高孩子的食欲, 又能夠讓孩子更加健康。 以下的一些聰明媽媽自制寶寶夏季飲品推薦,
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一起來看看吧! 第一:冰糖三豆湯 材料:紅豆、綠豆、黑大豆、冰糖 做法: 將紅豆、綠豆還有黑大豆洗干凈, 然后加入適量的青海歲提前一天泡發;第二天第三hi后在鍋中加入適量的清水, 然后將準備好的食材放進去, 蓋上鍋蓋;大火燒開之后小火慢燉二十分鐘, 直到豆子開花之后加入準備好的 冰糖;關火之后等他自然冷卻之后就可以食用了。 功效: 這種寶寶夏季飲品能夠有效的起到清熱解毒、利尿消暑的作用, 不僅適合孩子食用, 也是和全家人一起食用。 不過需要注意的是, 綠豆在接觸空氣之后容易發生氧化反應, 所以顏色會變紅這樣就會影響效果。 所以, 建議最好在食用之前不要開蓋哦! 第二:銀耳百合蓮子羹 材料:新鮮百合、干燥銀耳、蓮子還有冰糖 做法; 將銀耳洗干凈之后撕成小塊, 然后放入清水之中浸泡備用;蓮子去除外皮還有蓮子心;新鮮百合撕成小塊之后洗干凈;在干凈的鍋中加入適量的清水,
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然后放入蓮子以及銀耳, 大火燒開半個小時;隨扈放入新鮮百合以及冰糖, 小火燉煮, 直到銀耳軟爛之后就可以起鍋了。 功效:這道寶寶夏季飲品具有安神、潤肺、去火的功效, 媽媽喝了之后還能夠達到美容養顏的效果。 如果是給小寶貝喝的, 那么可以適量的多加一些水哦。 第三:雙梅冰糖湯 材料:烏梅、甘草、陳皮、干山楂片、冰糖 做法: 將烏梅、甘草、陳皮還有山楂片洗干凈, 然后放入鍋中, 加入適量的清水;大火燒開之后轉為小火慢燉二十分鐘;然后關火, 加入適量的冰糖, 攪拌均勻直到冰糖融化;自然冷卻之后進行過濾;將湯水放入冰箱中可以保持一兩天天的時間, 冰鎮之后口感更佳, 不過如果是給孩子吃最好保持常溫哦! 功效:這種寶寶夏季飲品的食材都可以在超市或者是藥店中購買得到,
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并且味道酸甜可口, 只有止瀉、生津的效果, 能夠有效的令孩子增加食欲、促進消化, 對于保護孩子的腸胃有著非常重要的作用。 不僅僅適合孩子喝, 對于全家人來說都是非常適合的, 不過最好別給孩子一次性吃太多哦!
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