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懷孕14周忌吃食物

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一是忌吃糖分過高的食物,高糖大量消耗鈣。二是香料,其性大熱且具有刺激性,易消耗腸道水分,孕婦用力解便時引起腹壓增大,壓迫宮內胎兒。三是寒性水果,會刺激子宮收縮。

1、高糖食物:巧克力、蛋糕、甜品、甘蔗。

2、香料:八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒。

3、寒性水果:木瓜、山楂、柿子、柚子、菠蘿。

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