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中醫辯證下食 拯救多動癥寶寶

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小兒多動癥是常見的疾病之一,專家介紹引發小兒多動癥的因素有很多,飲食不當也會誘發多動癥的發生,所以我們在調理小兒多動癥的時候一定要注意飲食的調養,那么多動癥小兒該如何飲食呢?下面就為大家介紹一下小兒多動癥的飲食調養方。

根據中醫分型,寶寶多動癥的原因可分為心脾兩虛、痰火擾心、腎虛肝亢三種類型。

心脾兩虛

寶寶癥狀

深思渙散,注意力不集中,活動過多,動作行為雜亂無目的性,氣短,神疲乏力,常自汗出,記憶力差,納食不佳,面色少華。舌質淡紅苔薄白。

癥因 心主神明,

脾主思,小兒心脾兩虛,氣血不足,心腦失養,故神思渙散,多動不安,動作笨拙,情緒不穩,頭暈健忘,思維緩慢;氣血兩虛,肌膚失養,則神疲乏力,面色萎黃;脾失健運則納差便溏。舌淡苔白,脈細弱為氣血不足之象。

食療原理:補益心脾

龍眼山藥粥

原料:龍眼肉15克,山藥30克,大米100克。

制作

大米洗凈。

與山藥、龍眼肉一起入鍋,加水燉煮成粥。

山藥保存需知 新鮮山藥跟空氣中的氧或金屬接觸容易變成褐色,雖然不影響營養價值,但為了美觀,切山藥時最好用竹刀或塑料刀。沒用完的生山藥切口處容易氧化,可以先在酒中浸一下,然后用吹風機吹干,使切口愈合,再用餐巾紙包好,外圍包幾層報紙,放在陰性涼墻角處存放即可。

痰火擾心

寶寶癥狀

多動難靜,煩躁不寧,沖動任性,難以制約,神思渙散,胸中煩熱,睡眠不安,胃口不佳,尿赤,口渴,大便燥結或稀薄而不爽。舌質紅苔黃厚膩。化痰、清熱。

癥因 小兒濕熱內蘊,痰火內擾,心失所主,故神思渙散,多語哭鬧,任性多動,易于激動;肝火偏旺,故夜寐不安,目赤口苦;痰熱內蘊,則胸悶脘痞,喉間痰多,小便黃赤,大便秘結。舌質紅、苔黃膩、脈滑數為痰熱之象。

食療原理:補益養心

桂圓蓮子粥

原料:桂圓肉30克,蓮子30克,糯米30~60克,大棗10枚,白糖適量。

制作

先將蓮子洗凈,紅棗去核,圓糯米洗凈,浸泡在水中。

蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘,加冰糖適量,即可食用。

蓮子豬心粥

原料:普通大米100克,豬心1個,

蓮子60克,圓肉10克,姜1小片,金鐘菇少量。

制作

先將豬心切薄片,放入清水中浸漂,以去除血污;將大米、蓮子、圓肉放入開水鍋中煮至將成粥時,放入金針菇、姜片煮5分鐘,再放入豬心,煮約2分鐘,調味供用。

溫馨提醒: 1.可以用粳米代替普通大米。 2.可加入太子參30克同煮(此時不放金針菇)

腎虛肝亢

寶寶癥狀

手足多動,性格暴躁,易激動,沖動任性,無心煩熱,兩顴潮紅,口干咽燥,夜間多汗,大便秘結。舌質紅少苔或無苔。

癥因 小兒腎陰虛,水不涵木,肝陽上亢,則神思渙散,煩躁多動,沖動任性,睡眠不安,遇事善忘;陰精不足,肌體失養則形體消瘦;虛熱內蒸,耗津傷液,而見五心煩熱,口干唇紅,顴紅盜汗,大便干結。舌紅少津,苔少,脈弦細數為陰虛之象。

食療原理:滋腎平肝

芹菜百合

原料:芹菜 250克、鮮百合 1頭

制作

芹菜摘去葉子,用水焯一下,破絲,切段。

百合一瓣瓣剝開,除去百合老衣。

炒鍋放橄欖油燒至七成熱,放入焯好的芹菜,略翻,放百合。

待百合邊緣變透明,加鹽和雞精,迅速翻炒至勻,淋少許香油,就可以出鍋了。

以上為大家介紹了調理小兒多動癥的食療方,希望給媽媽們帶來幫助!

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