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懷孕14周宜吃食物

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2014-08-14 4687
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胎兒進入內分泌初期發育階段。 可多補充蛋白質和鈣, 以及微量元素。 同時多吃一些芹菜等含粗纖維的蔬菜或水果, 有利于孕期口腔保健。

1、淀粉類食物:番薯、土豆。

2、海產品:海魚、海蝦。

3、粗纖維食物:麥麩、芹菜、麥片。

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