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四個月寶寶的輔食食譜做法和安排

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四個月寶寶的輔食食譜有哪些,應該如何安排?四個月的寶寶由于對于營養的需求已經可以漸漸的開始飲食輔食了。根據自己寶寶的性格特點引導寶寶接納輔食,讓輔食慢慢的進入寶寶的生活,這樣不僅能夠開發寶寶的味覺嗅覺等等,更能夠幫助寶寶更快的接受輔食的營養,輔食所提供的營養更能夠幫助寶寶健康成長。從寶寶開始接納輔食開始,寶寶的身體里的營養也將慢慢完善。 四個月的寶寶在飲食輔食的時候,家長應該注意輔食的粗細程度,也要控制寶寶進食輔食的量,應該從少到多,
讓寶寶慢慢的接受輔食。四個月的寶寶在進食輔食時,在初始階段會哭鬧,對于輔食會有排斥,在這時候家長就要做好安撫工作,因為輔食對于四個月的寶寶來說是非常重要的轉折點,在這個方面上更要注意寶寶的情緒和對于輔食的接納程度是多少。 輔食能夠給四個月大的寶寶帶來身體生長所需要的營養了,因此在寶寶剛開始接觸輔食的時候要格外注意,不能過早也不能過遲。過早的飲食輔食會導致寶寶身體的腸胃不適引起腹瀉脹痛等等,過遲會影響寶寶的各個器官的發育,單單依靠母乳也許寶寶也就只能分辨的出母乳的味道,更嚴重的時候影響了寶寶的成長,因此在給寶寶進食輔食的時候要選好適當的時機才是對寶寶最有利的。
四個月寶寶的輔食食譜 果汁:選擇新鮮水果洗凈切半,將果汁擠出后以紗布過濾,原汁加等量溫開水即可喂食。 菜汁:選擇綠色新鮮蔬菜,去除大莖,放入沸水中煮一下,然后丟棄菜葉,冷卻后即可食用。 果泥:選擇熟軟、纖維少、肉多的水果,洗凈去皮,以湯匙刮取果肉,碾壓成泥。 菜泥:將綠色新鮮蔬菜洗凈,去皮或去莖,切段放入沸水中煮,煮熟后置于碗內用湯匙壓碎成泥。 蛋黃泥:將新鮮雞蛋整只放入沸水中煮熟,取出蛋黃以湯匙壓碎成泥。 胡蘿卜泥:把半截胡蘿卜皮削掉,去掉中間的硬芯,切成小塊,放入小碗用奶鍋蒸,大約十幾分鐘后,可用不銹鋼小勺按一按,搗成泥狀,加入香油或核桃油,
少添點鹽(孩子的輔食從開始起用鹽一定要淡些),再燜幾分鐘即可。 還有青筍泥,黃瓜泥,南瓜泥,冬瓜泥、白菜泥等。幾乎當季的新鮮蔬菜,都試著給他嘗一嘗。實踐發現,有一些果蔬適合蒸主要是胡蘿卜、青筍、南瓜等;有一些適合煮,主要是白菜、青菜、菠菜,還有些就可蒸可煮了。 四個月寶寶的輔食食譜計劃 早晨6-7時: 母乳 上午9時:加1/4-1/2蛋黃 中午11-12時:母乳 午后 2時:果泥(可選:蘋果、香蕉、梨子、橙子)母乳 下午 4時:菜泥(可選:胡蘿卜、菠菜、土豆、綠葉菜) 母乳 傍晚 6-7時:米粉,母乳 晚上 10-11時:母乳 菜泥--綠色蔬菜洗凈、切碎、加蓋煮熟,或加在蛋內蒸熱,或放在粥里煮熟均可;或者用攪拌機先弄碎,再煮熟 胡蘿卜或土豆泥--胡羅卜/土豆一個煮熟,去皮用匙壓成泥狀。
用油鍋炒加入佐料即可。
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