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推薦:孕婦不能吃哪些食物

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2014-08-14 1199
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孕婦不能吃哪些食物, 女性在懷孕期間具有很多的注意事項, 其中飲食就是非常關鍵的一種, 所以在日常的飲食方面女性一定要特別的注意, 千萬不能夠隨心所欲的吃任何事物, 避免對自身以及胎兒的健康造成不利影響。 懷孕期間的女性不同于平時, 所以一定要特別注意日常飲食, 避免對自身以及胎兒造成不利的影響。 孕期媽媽是一個人吃兩個人補, 所以應該多吃一些營養豐富的食物, 同時一些對于胎兒和自身有害的食物要少吃或者是不吃, 常見的如茄子、木耳、生菜。 雖然說日常飲食一定要營養豐富,
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但是也不能夠大吃特吃, 例如菠菜、海帶這些食物之中所含有的營養物質豐富, 但是也不能夠過量攝取。 以菠菜為例, 菠菜之中含有比較多的鈣質, 但是草酸的含量也是非常豐富的, 如果過量的服用則會影響身體對于鈣質以及鋅元素的吸收;如果過量獨用海帶, 那么其中所含有的碘就會導致胎兒的甲狀腺發育出現障礙。 除此之外, 日常也應該少吃一些沒有成熟的西紅柿以及放久了蔬菜和土豆, 因為這些都是不利于孕婦以及胎兒的身體健康。 孕婦的飲食非常的重要, 以為他關系了自身以及胎兒的健康發育情況, 千萬不能夠忽視, 而是應該特別的重視。 在懷孕期間的女性, 除了要求營養豐富之外, 還應該多吃一些新鮮的蔬菜, 少吃一些具有刺激性或者是重口味的食物。 孕婦不能吃哪些食物 1、孕婦不能吃茄子。 《本草求真》中說:茄味甘氣寒,
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質滑而利, 孕婦食之, 尤見其害。 夏季炎熱, 許多朋友喜歡使用一道菜:蒜泥茄子。 當然孕婦不能吃這個啦! 2、孕婦不能吃木耳菜。 木耳菜不是木耳, 又叫豆腐菜、落葵。 性寒, 有滑腸涼血之效, 懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。 3、孕婦不能吃生菜。 特別是生吃, 作為生冷食物一種, 生菜上往往含有細菌、農藥等, 生吃易腹瀉, 不利于胎兒。 4、當然, 孕婦不能吃哪些食物還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營養豐富, 也要適量食用, 因為菠菜中含有大量草酸, 會影響鋅、鈣的吸收, 而過量食用海帶, 過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙。 還未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆等, 都會影響孕婦及胎兒健康。 因此, 孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜, 太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃! 5、孕婦不能吃麥芽和燕麥。 《本草正》中寫到:麥芽, 女子有胎妊者不宜多服。
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亦善催生落胎。 燕麥同樣有催產的作用, 因此孕婦不能吃這兩種食物。 6、孕婦不能吃薏仁(米)。 薏仁可消除體內異常細胞, 而受精卵恰數次列, 《飲食須知》中寫到:以其性善者下也, 妊婦食之墜胎。 因此孕婦不能吃薏仁。 7、孕婦不能吃兔肉。 兔肉性涼、可涼血毒易損人陽氣。 清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說:兔肉甘冷, 涼血, 多食損元陽, 孕婦尤忌。 因此孕婦不能吃兔肉。 8、烤肉。 烤制的豬羊肉, 外焦內嫩, 表面含有致癌物質, 內里可能含有弓形蟲, 弓形蟲易導致胎兒發育異常, 因此孕婦忌食。 9、孕婦不能吃豬肝。 豬肝有破血之效, 會打散子宮內的廢血, 孕婦食用反而易導致流產。 10、孕婦不能吃螃蟹, 尤其不能吃蟹爪, 因為蟹爪中含有一種激素, 會導致滑胎。
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