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孕14周胎兒發育營養建議

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如果有輕微的胃酸反應, 可以少吃一些薯類、豆類食物以及糖類, 以免產酸過多。 粥有中和胃酸的作用, 早晨吃粥可以養胃。 注意少吃高糖類食物, 這些食物會令你體重超標, 從而誘發妊娠糖尿病。

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