首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲

一歲前小孩的飲食禁忌

2381
嬰兒和成人不同,有些食物是決不能吃的,快看你不能不知道的輔食“黑名單”。

蔬菜水果中含較多堿性物質、維生素以及粗纖維,同樣也是嬰兒輔食中不可缺少的。果蔬不僅給寶寶補充肉食中缺乏的營養素,還能幫助消化。粗纖維雖然不是營養物質,也不能被消化吸收,但能促進腸胃蠕動,增進消化和排泄功能。但有些果蔬,不宜過早地添加到輔食中。

1、草酸含量高的蔬菜

菠菜、莧菜等含有大量的草酸,在人體不易吸收,而且容易和鈣結合成大分子碳酸鈣,影響寶寶的鈣吸收,容易導致寶寶的骨骼、牙齒發育不良。

禁忌:最好在寶寶1歲以后適量添加,且不要和含鈣量高的食物或鈣制劑一同食入。

2、水果類

水果是維生素C的巨大資源庫,而且補水開胃,容易消化,適合作為嬰兒的輔食或零食。但有些水果含有致敏因子,容易引起過敏,3歲以前的寶寶最好都不要吃。

嬰兒的消化系統發育尚未完全,濾過功能差,礦泉水中礦物質含量過高,容易造成滲透壓增高,增加寶寶的腎臟負擔;長期飲用純凈水,容易令嬰兒缺乏某種礦物質,而且純凈水凈化加工中使用的工業原料,或會對嬰兒身體有不良影響。

禁忌:功能性飲料、刺激性飲料。

功能性飲料中含有大量電解質,嬰兒的代謝和排泄功能尚不足以承受這樣的量,容易造成嬰兒肝、腎功能損害。

可樂、咖啡、濃茶等高糖分、刺激性的銀兩,容易引起蛀牙,還會影響寶寶的味蕾發育,容易導致寶寶偏食挑食。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示