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六個月大的寶寶應該如何補鈣

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六個月寶寶補鈣食譜有哪些?六個月的寶寶已經開始慢慢的接觸輔食了,相對于缺鈣的寶寶來說,在輔食里添加能夠補鈣的食物對于寶寶補鈣是最直接的方法。因為食補是對于寶寶來說最好吸收并且最有效的補鈣方法。六個月的寶寶補鈣的辦法最好的就是通過食補、鈣片、多運動、曬太陽等等。 六個月的寶寶在補鈣的食譜方面要求較高,因為嬰兒對于食物是非常敏感的,對于過硬過粗糙的食物可能導致不好消化不好吸收等等,因此,在補鈣食譜的安排上,更要根據寶寶自身的身體要求,
不能飲食過敏的食物,因此在補鈣的食譜上也是很有講究的。對于寶寶來說,家長的細心耐心也是很重要的。 六個月的寶寶在補鈣的時候可以通過半飽的狀態下飲食一些醫生開的鈣片等,給寶寶適當的補鈣,家長經常帶著寶寶曬曬溫和的太陽,因為太陽的光合作用能夠有效的幫助寶寶補鈣。在食譜上注意合理的安排以及正確的使用食材給寶寶制作食物,讓寶寶能夠通過食物更有效的達到補鈣的效果。 六個月寶寶補鈣食譜 1:鮮蝦肉泥 原料:50克鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)、1克香油、適量精鹽 做法: 1)將鮮蝦肉洗凈,放入碗內,加少許水,上籠蒸熟,要蒸熟蒸爛; 2)待蒸爛后加入適量精鹽、香油,攪勻即可。 2:牛奶面包粥 原料: 1片切片面包、適量牛奶 做法: 1)將面包去硬邊,
撕成小塊,放入鍋中; 2)鍋中加入牛奶,用小火邊攪拌邊煮,待煮成糊狀即可。 3:雞肝糊 原料:15克雞肝、15克雞架湯;少許醬油、蜂蜜 做法: 1)將雞肝放入水中煮,除去血后再換水煮10分鐘,取出剝去外皮,放碗內研碎; 2)將雞架湯放入鍋內,加入研碎的雞肝,煮成糊狀,最后加入少許醬油和蜂蜜,攪勻即可。 4:牛奶香蕉糊 原料:20克香蕉、30克牛奶、5克玉米面、5克白糖 做法: 1)將香蕉去皮,用勺子研碎; 2)將牛奶倒入鍋中,加入玉米面和白糖,邊煮邊攪勻; 3)煮熟后倒入研碎的香蕉中調勻即可。 5:牛奶蛋黃粥 原料:10克大米、50克牛奶、1/4個蛋黃、少許蜂蜜 做法: 1)將大米淘洗干凈,加適量水,上火煮開;開鍋后改用文火繼續煮30分鐘; 2)將蛋黃用小勺背面研碎;在粥出鍋前把牛奶和蛋黃加入粥內,
繼續煮片刻出鍋,最后加入少許蜂蜜即可。
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