首頁 搜索 分類

別忽視 補充維生素AD是一項長期計劃

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲
2014-08-14 1863
赞助商链接

很多家長都知道維生素AD對于寶寶成長的重要性, 但是寶寶滿周歲后, 許多堅持給寶寶補充維生素AD的爸爸媽媽就放棄了繼續進補的想法。 他們認為寶寶能吃的輔食種類逐漸增加, 很多營養元素都可以從食物中供給;另外, 寶寶開始會爬會走了, 戶外活動量增加, 能夠曬到足夠的太陽, 體內的維生素AD已經可以滿足自身生長發育的需要, 其實不然, 補充維生素AD是一項長期計劃, 為寶寶補充維生素AD到什么時候才科學呢?

赞助商链接

補充維生素AD是個長期計劃

孩子周歲之后, 飲食相對來說比較豐富, 一些五谷雜糧經過父母的精心處理, 孩子也能食用。 所以這個時候, 很多家長給孩子補充營養元素, 尤其是維生素AD就會產生懈怠。 總以為從各類食物中就足以獲取充足的營養元素了, 何況孩子還能天天出去戶外運動, 能夠進行充足的陽光照射, 以促進體內維生素D的合成, 可以不需要再進行額外補充。 那么事實上真的如此嗎?

雖然一歲以上的寶寶可食用的食物種類增多, 但是單純的依靠食物來補充維生素AD的想法并不現實。 即使同時食用含有維生素AD的配方奶粉, 也滿足不了日常的需求量。 這是由于維生素A和維生素D性質不穩定,

赞助商链接
遇空氣和光照后易氧化失效, 而奶粉中的維生素AD會在反復開蓋和沖泡過程中氧化流失, 實際攝取量會遠遠低于標示量。 經過父母加工的食物, 由于烹調方法的不同, 也會導致維生素AD的大量流失。 因此從飲食中獲取的維生素AD是很有限的。

周歲以后的寶寶, 尤其是1-3歲的寶寶, 由于身體發育的完善, 活動量也比周歲之前有很大的增加, 這個時期, 也是寶寶牙齒發育和學習走路的關鍵時期, 對于維生素AD的需求量比一歲以內要更大。 嬰幼兒時期的寶寶每天需要維生素A為 1500-2000國際單位, 每日需要維生素D為400-800國際單位, 其實嚴格來說, 一歲之前, 寶寶補充維生素AD的含量為維生素A1500國際單位, 維生素D500國際單位。 而一周歲以上, 則需要維生素A2000國際單位, 維生素D700-800國際單位。 如果得不到足夠量的補充, 就會影響到寶寶身體的正常發育。

赞助商链接


補充維生素AD是個長期計劃

大量醫學研究發現:我國1歲上幼兒體內維生素A和維生素D水平并不比嬰兒時期有好轉, 這兩種營養素在1-3歲的缺乏率仍然處在一個較高比例。

既然食物和奶粉中的維生素AD并不能滿足孩子的日常需求量, 媽媽們就應該堅持給孩子服用維生素AD滴劑, 以補充維生素A和維生素D。 專家建議, 寶寶進入幼兒期(1-3歲)后, 仍然堅持足量的維生素AD供給, 才能有效促進寶寶的鈣質吸收, 幫助呼吸系統、消化系統和視力的正常發育, 提高自身免疫力, 預防夜盲癥、佝僂病等疾病發生, 順利幫助寶寶度過幼兒期。

赞助商链接

為寶寶補充維生素AD并不是短期的熱情, 而是相對長期的計劃。 家長們要在孩子成長發育的不同時期, 有針對性地堅持補充維生素AD, 確保孩子健康快樂地成長。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索