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1+1>2 維生素A、D同補效果更好

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2014-08-14 4027
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維生素是寶寶成長發育的必需物質, 特別是維生素A和維生素D。 寶寶出生后, 醫生都會提醒家長, 孩子出生后15天開始就應補充維生素AD制劑, 這是因為寶寶自身合成量低、且攝入途徑有限, 而這兩種營養素卻有著非常重要的功能, 對視覺系統、骨骼發育、免疫系統都有著舉足輕重的作用。

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我國寶寶超半數體內維生素A含量不足

現實情況:我國寶寶超半數體內維生素A含量不足

有不少住在國外的媽媽, 她們說維生素D在歐美國家是被指定需要每日補充的, 卻沒有明確規定每天補充維生素A, 那為什么我國提倡維生素A、D都要補呢?

歐美國家營養機構或醫學組織根據本國嬰幼兒的營養素攝取水平, 推薦其每日攝入一定量的維生素D, 卻對維生素A沒有明確要求。 很多母親聽聞此信息后, 就理所當然的嫁接到自家寶寶身上, 開始擔心維生素A過量問題, 進而只為寶寶補充維生素D。 然而現實情況是, 我國寶寶超半數體內維生素A含量不足!

由首都兒科研究所發起的《中國六歲以下兒童維生素A缺乏情況調查》顯示:中國整體0-6歲兒童維生素A缺乏情況不容樂觀, 維生素A缺乏率為11.7%, 亞臨床缺乏率為39.2%, 合計超過半數存在維生素攝入不足的情況。

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同時, 更值得注意的問題是, 小于6個月嬰兒的維生素A缺乏率為33.4%, 亞臨床缺乏率為45.70%。 ” 這說明, 在我國0-6歲兒童中有超過50%的寶寶存在體內維生素A含量低下的問題, 而6個月以內的小嬰兒缺乏率更高達79.1%。 因此, 對于尚在哺乳期和輔食攝入量較少的寶寶來說, 維生素A的補充是非常必要的。

營養需求:維生素A、D 一個都不能少!

維生素A和維生素D是我國嬰幼兒時期最易缺乏的兩種營養素。 權威醫學機構發布的《亞臨床狀態維生素A缺乏的防治方案》和《佝僂病早期綜合防治方案》中明確指出:推薦每日維生素A補充量為1500-2000IU, 推薦維生素D每天補充400-800IU。 由于天然食物中含維生素A、D十分有限, 寶寶通過輔食攝入的維生素A、D量較少, 因此, 單純依靠飲食攝取是不能滿足嬰幼兒生長需要的。 并且, 嬰幼兒戶外活動有限, 接觸紫外線的幾率也就越小,

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因此本身合成的維生素D量不足, 所以要額外補充維生素A、D。

然而很多家長在沒有給孩子解決攝入不足的問題的時候, 卻開始擔心過量問題了, 這種想法對解決中國孩子維生素AD缺乏問題相當不利。 很多歐美等發達國家由于飲食習慣、經濟觀念、氣候條件、甚至人種等因素均和我國情況不同, 居民整體體內鈣、鐵、維A等營養素儲備相對多。 因此維生素A缺乏不是普遍問題, 所以不推薦常規補充維生素A。 而對于中國的寶寶來說, 在此建議家長們, 在營養素補充問題上, 維生素A、D 一個都不能少!

1+1>2 維生素A、D同補效果更好

而對于寶寶來說, 決定著身體是否強壯的骨骼發育, 和抗病能力的免疫系統, 都是需要維生素A與維生素D共同作用的, 只有兩者共同發揮作用, 才能在體內產生1+1>2的效果。

我們都知道, 維生素D的主要功能是促進腸道內鈣的吸收, 并使它沉著在骨骼、牙齒等需鈣器官,

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此外, 維生素D還可以促進腎臟對鈣的重吸收, 從而減少鈣質流失。 但是很多父母卻容易忽略, 維生素A對嬰幼兒的骨骼生長也有著重要作用。 當嬰幼兒體內缺乏維生素A時, 骨組織將會發生變性, 軟骨內骨化過程將會放慢或停止, 并且可使腎小管上皮損傷, 影響鈣的重吸收, 使骨量下降, 骨質疏松, 骨密度下降。 因此, 維生素AD的同時補充, 對寶寶的骨骼生長至關重要。

同時, 維生素AD對孩子的免疫能力也起著重要作用。 例如, 維生素A對維持上皮細胞的完整性有著至關重要的作用, 寶寶如果體內缺乏維生素A, 會導致皮膚干燥、抵抗力下降等癥狀, 此外, 維生素A有助于巨噬細胞、T細胞和抗體的產生, 增強嬰幼兒抗御疾病的能力。 而維生素D則具有很強的抗菌活性, 它可通過多種機制降低感染風險。 2011年Youssef等綜述多項研究認為, 維生素D能活化B和T細胞,

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提高單核細胞和巨噬細胞的活性, 有助于有效的系統性抗菌作用, 減少病原菌直接侵襲。


1+1>2 維生素A、D同補效果更好

維生素A與維生素D最佳比值3:1

權威醫學機構發布的《亞臨床狀態維生素A缺乏的防治方案》和《佝僂病早期綜合防治方案》中明確指出:推薦每日維生素A補充量為1500-2000IU, 推薦維生素D每天補充400-800IU。 《中國藥典》也明確規定, 在0-7歲的兒童, 維生素A與維生素D需要量的最佳比值為3:1。 而醫生在給孩子推薦維生素AD制劑也會參考《中國國家處方集(兒童版)》, 其中明確提出嬰幼兒的維生素AD指導劑量為:維生素A 1500-2000國際單位,

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維生素D 400-800國際單位。

對于0-3歲嬰幼兒來說, 需要維生素A與維生素D共同作用, 可以發揮雙重作用來促進骨骼發育、提高自身免疫功能。 專家最后表示, 只有針對中國寶寶的特點, 根據每日推薦攝入量, 為其補充科學配比的維生素AD, 才能保證孩子全面健康的成長。

各年齡階段寶寶維生素AD的補充標準

專家建議, 具體的補充劑量也應參考寶寶更為具體的年齡劃分, 0-1歲寶寶的補充劑量為維生素A 1500國際單位、維生素D 500國際單位, 1-3歲寶寶的補充劑量為維生素A 2000國際單位、維生素D 700國際單位。 并且新生兒出生15天開始補充, 且應連續補充到3歲, 而早產兒、低出生體重兒、多胎等情況應提前到出生后1周開始補起, 且補充劑量應首先服用1-3歲規格, 3個月后恢復0-1歲規格, 保證這部分寶寶先天營養不足問題, 以達到后天追趕的目的。

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