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媽媽疑惑Q&A 你家寶寶補對維生素AD了嗎?

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2014-08-14 2420
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寶寶的成長離不開維生素, 在常見的維生素中, 對孩子生長發育有重大生物學作用的維生素有兩種, 即維生素A和維生素D。 在研究調查中, 九成媽媽正在或打算給寶寶補充維生素AD, 但你家寶寶補對維生素AD了嗎?


夏季到了, 還需要補充維生素AD嗎?

Q:網友小bibi:夏季到了,

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還需要補充維生素AD嗎?

在孕期的時候就聽到很多人都說, 寶寶出生后要補充維生素AD, 到現在為止我一直都有給寶寶吃。 前幾天抱寶寶到小區附近的公園玩, 遇到一位媽媽, 她的孩子比我家寶寶大3個月, 我們一起聊天的時候說起補維生素AD的問題。 她家寶寶也有在補, 但是現在是夏天, 陽光充足, 多帶寶寶出來活動是不用補維生素AD的, 如果再吃就會過量了。 維生素D可以同通過陽光中的紫外線來轉化我是知道的, 也會經常帶寶寶到外面活動, 是不是不用補了?

A:夏季不需要補充維生素AD是一個誤區

經常曬太陽可以促進寶寶體內維生素D的合成, 這是不爭的事實, 陽光可以提供人體需要的維生素D, 因為太陽中的紫外線可以促使皮膚合成維生素D, 讓寶寶每天曬曬太陽很有必要。 但是合成量卻遠沒有我們想象的那么樂觀, 僅靠曬太陽,

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很難滿足寶寶每天對維生素D的需求。 一旦寶寶體內缺少維生素D, 對鈣質的吸收受到影響, 影響寶寶的骨骼發育, 甚至導致佝僂病、O型腿的出現, 則會伴隨寶寶一生。

嬰幼兒寶寶每日需要維生素D 400~800IU, 如果需要靠日光浴來補鈣, 那么至少要在陽光直射的情況下曬一兩個小時的太陽才能達到需求量。 但是, 寶寶皮膚嬌嫩, 在烈日下呆上1個小時就會對皮膚造成傷害, 出于對寶寶保護, 及時是帶寶寶外出活動, 媽媽們也多是在戶外陰涼的地方, 曬太陽的機會也不多。 再加上夏季悶熱, 寶寶大量出汗, 體內維生素和有機鹽隨著汗水大量流失, 那靠所謂曬太陽補充的維生素D就更所剩無幾了。

夏季不需要補充維生素AD其實是一個誤區, 夏季雖然陽光充足, 卻無法為寶寶提供生長需要量的維生素D, 媽媽就更需要為寶寶堅持補充維生素AD。

Q:網友130119jingjing :如何選購維生素AD?

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今天去了北京路的健民藥房, 那里的員工告訴我買魚肝油不要買藥的那種, 那是合成的, 寶寶吃久了需要停一段時間, 便宜的建議我買伊可新, 但在網站上看到說伊可新維生素A超標, 所以不敢買了。 然后叫我買貴一點的, 保健品類型的, 太貴了, 我也不買了。 請問用哪一種魚肝油最好, 天然的嗎?但又有人說外國的都是只吃維生素D就可以的了那我該如何選擇?


如何選購維生素AD?

A:挑選維生素AD, 藥品的維生素AD更安全

市面上補充維生素AD的產品大致分為藥品、保健食品、普通食品三大類。 天然魚肝油產品大多數按照保健品或普通食品報批的,

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大多來源于深海魚類的肝臟, 具有一定程度的重金屬超標危險, 且維生素A和維生素D的配比多以10:1居多。 相比之下OTC藥品(非處方藥), 是經過長期應用、確認有療效、質量穩定、非醫療專業人員也能安全使用的藥物, 來源大多為純度高、含量精準的化學合成維生素AD。 其有效成份含量、審批標準、生產工藝等方面有嚴格的質量把控, 根據嬰幼兒時期對這兩種營養素的需求量, 配比為更為合理的3:1, 且不存在重金屬超標的風險, 不僅產品品質上更有保證, 療效和安全性也比天然魚肝油高。

認準3:1的配比的OTC維生素AD

挑選維生素AD時, 要注意維生素A和D的含量比例。 0-1歲的嬰幼兒維生素AD制劑每粒含維生素A1500單位, 維生素D500單位, 而1歲以上的兒童則服用較大的劑量的維生素AD制劑, 即每粒含維生素A2000單位, 維生素D700單位。 維生素AD的3:1配比是最適合寶寶的科學配比,

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既能滿足寶寶對維生素的需求, 促進骨骼發育, 又能避免維生素AD的攝入過量。

媽媽們在購買維生素AD產品的時候, 請認準3:1的配比。 網友130119jingjing提到伊可新是屬于OTC產品, 含量符合《中華人民共和國藥典》標準, 且含量配比依照最適合兒童的3:1的比例, 網上有關其維生素A超標的消息后也被證實純屬謠傳。 現在營養品市場魚龍混雜, 很多產品以次充好, 根本無法保證質量和安全。 如果隨意給寶寶服用, 反而會起到負作用, 傷害寶寶的身體。 因此, 家長需要選擇標有國藥準字OTC的產品, 這樣的產品經過嚴格的檢查和認證, 品質可以得到保障。

考慮到包裝密封問題, 維生素A極易與空氣發生氧化反應, 因此, 在選擇維生素AD產品時, 密封式的膠囊制劑是一個很不錯的選擇, 盡可能避免維生素AD失效, 可以更高效地促進寶寶吸收。 家長們按照以上的建議對維生素AD產品進行挑選,

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可以保證寶寶的服用安全及服用效果。 比如目前市場上大受歡迎的伊可新, 就完全符合這些條件, 寶爸寶媽可以放心地讓寶寶服用。

Q:媽媽網網友vincen000:長期補充維生素ad會中毒嗎?

寶寶現在11個半月了, 前段時間每天給寶寶吃維生素AD制劑, 聽朋友說那個東西吃多了會引起中毒的, 不曉得每天吃有沒得影響?寶寶喝奶一天800毫升左右, 看了奶粉里也含有維AD, 是不是過量了?如果是中毒了會有什么癥狀?要做什么檢查才能查出來?


長期補充維生素ad會中毒嗎?

A:只要按照說明書建議的劑量服用是非常安全的

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對于維生素中毒是這樣定義的:嬰幼兒一次攝入劑量100000微克(約33萬IU)可發生急性中毒。 慢性中毒的劑量是每日攝入劑量5-10萬IU, 連續服用6個月以上。 換言之, 就是一次性服用200粒伊可新, 或者每天服用10粒伊可新持續半年時間, 才存在中毒的可能性。

很多家長對于長期補充維生素AD制劑心有疑慮, 認為藥品長期吃會造成中毒。 實際上, 這種擔心大可不必, OTC維生素AD屬于營養補充劑, 有效成份都是孩子日常需要的營養素, 且劑量都是按照不同年齡段孩子每日需要量來設計的, 只要按照說明書建議的劑量服用是非常安全的。

根據醫學專家的建議, 寶寶從出生后半個月的時間, 就應該開始補充維生素AD制劑, 0-1歲的寶寶, 維生素A的推薦攝入量為1500國際單位左右, 而1-3歲的寶寶推薦攝入量為2000國際單位左右, 維生素D的攝入量0-3歲的攝入量為400-800國際單位。

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也就是說, 維生素A和D的補充量不僅要達到以上攝入量, 還要滿足3:1的科學配比, 才能更科學地滿足孩子日常的需求量。 國藥準字號的產品按照不同年齡段孩子的需求量, 按照維生素A和維生素D3:1的配比合成, 更是寶寶的成長需求。

生素A和維生素D是相對安全的營養素, 按照說明書建議的劑量給孩子持續補充預防劑量的維生素AD是安全的。 若孩子出現明顯的維生素缺乏表現, 應在醫生的指導下調整劑量, 而不應擅自增加每日補充量。

網友迎風的樹:飲食已特別注意, 還要額外補充嗎?

我和老公對寶寶飲食方面有一個共識, 寶寶的營養最好都是食補。 寶寶出生后有給補充維生素AD, 寶寶1歲多的時候就停了, 因為覺得飲食上也有針對性的補充維生素AD就夠了, 所以海魚、雞蛋、瘦肉、胡蘿卜經常吃, 另外也給寶寶喝脫脂牛奶。 今天看到網上一片文章說, 即使飲食上注意補充維生素AD,但還是不能夠滿足寶寶的營養需求,現在好矛盾啊。


飲食已特別注意,還要額外補充嗎?

A:維生素AD單靠食補不靠譜!

很多家長之所以在孩子一歲之后不再補充維生素AD,多數的想法都是覺得孩子已經可以通過飲食和戶外的曬太陽,來滿足其身體對營養素的需求量了,沒有必要再進行額外補充。實際上,這個想法本身就是錯誤的!

1、這是因為維生素AD在天然食物中含量是很少的。主要是因為含有這兩種維生素的食物很少。如含維生素A比較豐富的僅在動物肝臟、全脂奶、蛋黃等少數食物中,而維生素D主要存在于海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中,母乳和一般奶制品的維生素D含量極少,谷物和蔬菜中則更少。

2、維生素AD性質不穩定,容易流失。維生素AD具有遇到空氣和紫外線照射易氧化失效的理化性質,導致很多食物在烹調或加工過程中,相當一部分維生素AD因此而氧化失效。也就是說通過飲食所攝取到體內的維生素AD含量是極少的。對孩子們來說,尤其是嬰幼兒,每天從母乳或正常膳食中攝取的維生素A、D并不能滿足他們生長發育的需要。而稍大些的孩子,雖然可通過膳食補充,但肝臟、蛋黃等食物中維生素A、D的密度含量較低,要補充足量的維生素A、D,不僅會加重孩子腸胃負擔,亦易造成孩子的消化不良。如果孩子偏食或者挑食,更容易出現維生素AD補充不足的現象。這個就是為什么很多地方的兒童保健工作常規都規定新生兒出生15天后要及時補充維生素A、D的理由。

因此,媽媽們想單純的通過飲食來攝取維生素AD是很難滿足到寶寶的成長需求,除了飲食外,媽媽還需要給寶寶額外補充維生素AD。

Q:網友乖寶寶:母乳喂養的孩子需不需要額外補充維生素AD?

在論壇上看到好多媽媽都在討論補充維生素AD的問題,說寶寶要從出生2周就開始補了。我家寶寶一直都是母乳喂養,我的奶水也挺足的,還需要額外補充維生素AD嗎?寶寶現在6個月了,查了下身高體重,都是符合標準的,是不是不補也可以?


母乳喂養的孩子需不需要額外補充維生素AD?

A:母乳喂養的孩子也需要補充維生素AD

母乳中的營養成分含量因人而異,維生素A和維生素D的含量也大不相同。但大多數母乳中維生素AD的含量不能滿足嬰幼兒日常的生理需求,這是因為很多中國媽媽本身就維生素AD缺乏,母乳中的含量就更少了。而造成這一現象的主要原因與我國居民的飲食結構有著很大的關系。在我國,絕大部分人的飲食結構中,米、面等淀粉類食物占主導地位,而這些食物中的維生素AD含量相對較少。

乳中維生素A的含量高于牛乳,不過即使乳母營養充足、膳食平衡,乳汁中的維生素A也無法滿足嬰兒的需要。而維生素D在母乳和牛乳中都較少,所以維生素A和維生素D的額外補充是非常必要的。因此兒保專家也都建議,寶寶從出生15天開始,就需要常規補充預防劑量的維生素AD(即,每天一粒伊可新),一直服用的3歲以上。

專家表示,母乳中的維生素AD并不能滿足嬰幼兒正常的需求,雖然很多動物的肝臟、水果和蔬菜中含有維生素AD,但由于嬰幼兒年齡小,牙齒和腸胃功能發育不完善,不能從食物中直接獲取,所以,即使是母乳喂養的孩子,額外補充是預防和治療維生素AD缺乏癥狀最迅速、最有效的手段。

即使飲食上注意補充維生素AD,但還是不能夠滿足寶寶的營養需求,現在好矛盾啊。


飲食已特別注意,還要額外補充嗎?

A:維生素AD單靠食補不靠譜!

很多家長之所以在孩子一歲之后不再補充維生素AD,多數的想法都是覺得孩子已經可以通過飲食和戶外的曬太陽,來滿足其身體對營養素的需求量了,沒有必要再進行額外補充。實際上,這個想法本身就是錯誤的!

1、這是因為維生素AD在天然食物中含量是很少的。主要是因為含有這兩種維生素的食物很少。如含維生素A比較豐富的僅在動物肝臟、全脂奶、蛋黃等少數食物中,而維生素D主要存在于海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中,母乳和一般奶制品的維生素D含量極少,谷物和蔬菜中則更少。

2、維生素AD性質不穩定,容易流失。維生素AD具有遇到空氣和紫外線照射易氧化失效的理化性質,導致很多食物在烹調或加工過程中,相當一部分維生素AD因此而氧化失效。也就是說通過飲食所攝取到體內的維生素AD含量是極少的。對孩子們來說,尤其是嬰幼兒,每天從母乳或正常膳食中攝取的維生素A、D并不能滿足他們生長發育的需要。而稍大些的孩子,雖然可通過膳食補充,但肝臟、蛋黃等食物中維生素A、D的密度含量較低,要補充足量的維生素A、D,不僅會加重孩子腸胃負擔,亦易造成孩子的消化不良。如果孩子偏食或者挑食,更容易出現維生素AD補充不足的現象。這個就是為什么很多地方的兒童保健工作常規都規定新生兒出生15天后要及時補充維生素A、D的理由。

因此,媽媽們想單純的通過飲食來攝取維生素AD是很難滿足到寶寶的成長需求,除了飲食外,媽媽還需要給寶寶額外補充維生素AD。

Q:網友乖寶寶:母乳喂養的孩子需不需要額外補充維生素AD?

在論壇上看到好多媽媽都在討論補充維生素AD的問題,說寶寶要從出生2周就開始補了。我家寶寶一直都是母乳喂養,我的奶水也挺足的,還需要額外補充維生素AD嗎?寶寶現在6個月了,查了下身高體重,都是符合標準的,是不是不補也可以?


母乳喂養的孩子需不需要額外補充維生素AD?

A:母乳喂養的孩子也需要補充維生素AD

母乳中的營養成分含量因人而異,維生素A和維生素D的含量也大不相同。但大多數母乳中維生素AD的含量不能滿足嬰幼兒日常的生理需求,這是因為很多中國媽媽本身就維生素AD缺乏,母乳中的含量就更少了。而造成這一現象的主要原因與我國居民的飲食結構有著很大的關系。在我國,絕大部分人的飲食結構中,米、面等淀粉類食物占主導地位,而這些食物中的維生素AD含量相對較少。

乳中維生素A的含量高于牛乳,不過即使乳母營養充足、膳食平衡,乳汁中的維生素A也無法滿足嬰兒的需要。而維生素D在母乳和牛乳中都較少,所以維生素A和維生素D的額外補充是非常必要的。因此兒保專家也都建議,寶寶從出生15天開始,就需要常規補充預防劑量的維生素AD(即,每天一粒伊可新),一直服用的3歲以上。

專家表示,母乳中的維生素AD并不能滿足嬰幼兒正常的需求,雖然很多動物的肝臟、水果和蔬菜中含有維生素AD,但由于嬰幼兒年齡小,牙齒和腸胃功能發育不完善,不能從食物中直接獲取,所以,即使是母乳喂養的孩子,額外補充是預防和治療維生素AD缺乏癥狀最迅速、最有效的手段。

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