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戒煙

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2014-08-14 4863

吸煙對胎兒有什么影響

丈夫吸煙,不僅使自己身體受害,而且嚴重地影響精子的活力,使畸形精子增多。研究表明:父親每日吸煙10支以上者,子女先天畸形增加2.1%,每天吸煙30支以上者,畸形精子的比例超過20%。且吸煙時間愈長,畸形精子愈多。同時發現,停止吸煙半年后,精子可恢復正常。

懷孕后,妻子處于被動吸煙狀態,煙霧中的有害物質一氧化碳和二氧化碳等長期刺激呼吸系統,可導致妻子睡覺打鼾。打鼾使人缺氧,是呼吸系統疾病的誘因及先兆。時間一長,會引起孕婦患妊娠高血壓綜合癥,嚴重者可以誘發子癇。煙草中的有毒物質尼古丁等可使子宮與胎盤的小血管收縮,使胎兒處于缺血缺氧的狀態。也可使受精卵著床受阻,導致不孕。若是懷孕后,則容易引起流產。煙草中的氰化物影響胎兒的生長發育,導致先天性心臟病、腭裂、唇裂、智力低下等。尼古丁、氰化物、一氧化碳會導致胎兒缺氧和營養不良、發育遲緩。

胎兒經母血吸收尼古丁并蓄積于肝臟中,埋下了肝癌的隱患。加上煙霧中一氧化碳與母體紅細胞中的血紅蛋白結合,影響了血紅蛋白與氧結合及氧的輸送,使母體缺氧,進而進入胎盤的血液含氧量降低,引起胎兒缺氧,嚴重者可導致流產、早產及死胎等。幸存者發育也不好,有的個子矮或者肺臟小。

若是希望懷孕,不論是丈夫還是妻子都應該早早戒煙,妻子更應盡量遠離吸煙的人和環境。

懷孕前怎么戒煙?

由于尼古丁至少跟海洛因一樣容易上癮,所以如果你有多年的吸煙習慣,建議采取下面的戒煙方法,循序漸進地在懷孕前戒煙。

第1周:在你的冰箱(或者其他你認為合適而明顯的地方)上貼一份日歷。本周內的每一天,都請記錄下你當天吸了多少支煙。不必嘗試減量,只要在日歷上記錄你吸了多少支煙就行了。

第2周:回顧過去7天的情況,看看你吸煙最多的那天吸了多少支。比方說是25支,那么本周內,你每天都拿出25支煙,放到杯子或其他容器里。

這就是你每天最多可以吸的香煙數,記住,你不能把今天沒吸的轉加到第二天去。開始時,每天最多吸25支。如果你一周都能堅持住,一直都不超過25支,那就非常棒了!如果沒有堅持住,也不要放棄。保持這個量,繼續努力,直到你能做到為止。

如果你很難堅持只抽這么多,那么下周就每天增加幾支。這樣做是為了找出對你來說容易堅持的數量,然后再從那個基礎上開始削減。

第3周:減少1支香煙(如果遵循上述所舉的例子,現在每天的總量應該是24支),看看你能不能堅持這一周每天都是24支。繼續這樣循序漸進,一周比一周抽得少。

按照上面的方法,你就能計算出自己需要多少周來清除體內的尼古丁。這種方法是緩慢地遞減,因此,應該不會引發戒斷癥狀。如果你已經1個月不沾尼古丁了,就可以開始嘗試懷孕了。

當然,還有很多其他方法能幫你戒煙,你不必只用這一種方法。

戒煙后多久可以懷孕?

一般來說,醫生建議是提前3個月開始準備懷孕,在這期間最好煙酒都別沾,而且做下孕前體檢。如果都沒問題,直至孕后三個月,減少期間胎兒神經致畸的可能。實在忍受不住煙癮的話,也要至少一個月不抽煙,之前每天盡量減少抽煙時間。

要是你在戒煙后1個月左右嘗試懷孕,寶寶的健康狀況就很可能是良好的。

理想地講,懷孕期間你的體內應該不含一點兒尼古丁,因為尼古丁是一種血管收縮劑,顧名思義,它會收縮你的血管,包括通向胎盤和胎寶寶的血管。不管是自己吸煙還是吸到二手煙都會增加流產、出生缺陷以及其他孕期并發癥的風險,而且首先還會降低你的受孕幾率。

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