首頁 搜索 分類

懷孕5周

您當前的位置:首頁 » 育兒
2014-08-14 4615
懷孕5周

如果你對孕育一個小寶寶是有備而來,那么到了這一周,你應該會感覺到自己不一樣了。這種感覺很奇妙,是一種異樣的充實感。在興奮的同時,你也可能伴隨著恐懼和擔憂,懷孕會不會順利?孩子會不會有什么缺陷?生產是不是很痛苦?自己能不能做個合格的媽媽?

我們想告訴你的是,實際上幾乎所有的媽媽在確定懷孕之后,都會想起這些問題,而最終,不順利的只是極少數。要相信科學,要相信自己。

重要提示

避免放射線檢查等有害物質:此時正是胎兒神經管發育的關鍵時期,X射線等放射性物質會造成不可逆轉的嚴重后果。通常我們不太容易接觸這些物質,但在做身體檢查的時候,一定要特別留意。還有一個容易被忽略的方面是,家具店、家居裝修類商店等,是該類物質較多的地方,要回避這些地方。相關閱讀:準媽媽如何選擇防輻射服

避免提重物:妊娠前三個月,胎兒還不穩定,要避免做那些強力的或增加腹壓的勞動,如搬運、擔、提、推、拉重物,也注意不要向過高或過低處探取物品,不要長時間下蹲或低坐位做家務,洗滌的時候水溫不要過冷或過熱。

懷孕5周胎兒圖片

這時候你的小寶寶大約長4毫米,外型像個小海馬。別小看這個小不點,實際上,有一系列令人驚異的行動開始了:心臟已經開始有規律的跳動并開始供血。細胞迅速分裂,主要的器官如腎臟和肝臟開始生長。連接腦和脊髓的神經管也開始工作,原腸開始發育。胚胎的上面和下面開始形成肢體的幼芽,將來形成寶寶的手和腿。將來形成嘴巴的地方的下方有些小的皺摺,它將來會發育成寶寶的脖子和下巴。本周面部器官開始形成,鼻孔可清楚地看到,眼睛的視網膜也開始形成了……生命,真是奇跡!

此時你可能有的變化

這段時間,由于荷爾蒙的作用,你可能會感到乳房開始脹痛,仔細觀察,還會察覺到乳頭和乳暈的顏色在逐漸變深。你的嗅覺也變得更靈敏,嚴重的話,讓你難受惡心的氣味可能到處都是,超過半數的準媽媽在此時有了早孕反應,包括低燒、頭暈、乏力、嗜睡、流口水、食欲不振、喜食酸物、厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等等,這都是你的身體為了適應胎兒變化而產生的影響。

你要做的4件事情

1、妊娠不是你一個人的事情,讓你的丈夫也參與進來。

十月懷胎,對你來說是幸福也是辛苦,對你的家庭來說是期待也是責任的開始。家庭成員之間的關系,對個人的情緒具有決定性的影響,因此,多與你的丈夫交流,讓他了解你的妊娠,幫你分擔家務,對胎兒的健康十分重要。告訴你的丈夫:良好的心情是良好胎教的開始。

2、克服焦慮

我們常說:母子連心。在這個時候,尤其如此,你的精神狀況與胎兒的發育狀況息息相關。你可能為各種不安全因素感到焦慮,但是,有一點你可能不知道:母親和胎兒之間的交換并不是暢通無阻的。絨毛上皮雖然薄到只有百萬分之一厘米厚,但它卻在母胎之間形成了一道不易逾越的屏障,保衛著胎兒的安全,這一屏障允許有利胎兒的物質通過,抵制很多不利于胎兒的物質。相關閱讀:孕婦焦慮怎么辦

3、準備你的孕期服裝

準備孕期服裝,除了因為肚子越來越大,還有一個重要原因,許多服裝的材質和加工方式并不適宜孕期穿著,即使這時從外觀上還根本看不出你有了身孕。帶有鋼絲支撐的胸罩、蕾絲花邊裝飾的內褲等,會對你的懷孕帶來不利影響。相關閱讀:挑選孕婦裝要注意什么問題?

4、適量運動

適當的鍛煉可以幫助減輕懷孕帶來的背疼,加強腸蠕動,從而減少便秘的發生,但也要考慮到這時胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密,很可能由于動作的不當使子宮受到震動,使胎盤脫落造成流產。所以,應盡量選擇慢一些的運動,如散步、打臺球、簡單的體操等。現在有很多為孕婦特設的運動課程,集中在柔韌性的訓練,和為分娩做準備,你不妨找找看有沒有適合自己的。相關閱讀:孕婦如何運動好

你可能面臨的問題

■ 尿頻

尿頻是因為孕激素的變化導致的,這個的問題會伴隨整個孕期。你這時可能很不適應:幾乎每個小時都要跑衛生間,更難受的是,夜里不得不爬起幾次上廁所。我們的建議是:不要因為尿頻而減少白天的飲水量,但晚上少喝水,以保證睡眠。相關閱讀:孕中期尿頻是否正常?

■ 尿道感染

這個時候尿道感染很常見,因為孕激素使尿道變得松弛,使細菌很容易進入尿道到達膀胱,導致炎癥和膀胱炎,嚴重時還會擴散到腎臟,引起腎盂腎炎。所以,如果你感覺排尿時出現刺痛、尿急、小腹部疼痛或是尿中有血,要立即去醫院進行抗生素治療。

■ 食欲不振

這個時候尿道感染很常見,因為孕激素使尿道變得松弛,使細菌很容易進入尿道到達膀胱,導致炎癥和膀胱炎,嚴重時還會擴散到腎臟,引起腎盂腎炎。所以,如果你感覺排尿時出現刺痛、尿急、小腹部疼痛或是尿中有血,要立即去醫院進行抗生素治療。大家都知道,孕早期的營養尤為重要,但相悖的是,大多數人在這個時候都因為早孕反應而食欲不振。我們的建議是能吃多少就吃多少,吃得下多少就吃多少,因為胎兒也會照顧自己,他/她會從你的身體中汲取養分。這個時候,少食多餐、簡單飲食可能比正經大餐更讓你有胃口。相關閱讀:孕期內食欲不振怎么辦

■ 還能繼續使用手機嗎?

手機會發出低水平的“非電離”電磁輻射,這也是為什么準媽媽們擔心的原因。不過,世界各地的專家都認為非電離輻射不太可能傷害到正在發育中的胎寶寶,因為它處于電磁光譜的末端。不過,還是建議你盡量少用手機,并且通話時間要簡短,使用免提耳機也是措施之一。

推薦給你的營養美食

黑木耳炒黃花菜

材料:

1. 主料:木耳20 克,黃花菜80 克。

2. 調料:精鹽、味精、蔥花、生油、素鮮湯、濕淀粉。

做法:

1. 將木耳放入溫水中泡發,去雜洗凈,用手撕成片。黃花菜用冷水泡發,去雜洗凈,擠去水分。

2. 鍋中放生油燒熱,放入蔥花煸香,放入木耳、黃花菜煸炒,加入素鮮湯、精鹽、味精煸炒至木耳、黃花菜熟入味,用濕淀粉勾芡,出鍋即成。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索