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寶寶呼喚輔食七大信號

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2014-08-14 3622
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給寶寶初添輔食的原因:

1.對于能夠吃到質優量足的母乳, 且身高體重的增加都很健康的足月寶寶, 母乳在6個月以前都是他們最完美的食物。

2.早于6個月甚至4個月開始添加輔食, 有引發消化不良及過敏反應的隱患, 因為寶寶的消化系統還不夠成熟, 尚不能接受復雜的食物——特別是當父母有過敏史的情況下。

3.由于味覺的發育, 有些寶寶在嘗到了母乳以外的食物后, 會被豐富的味道所吸引, 從而不愿意吃母乳了, 影響了媽媽乳汁的分泌, 而用營養相對單一的食物來取代完美的母乳, 實在是一件得不償失的選擇。

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小編提醒:

由此可知, 輔食添加時間需要個體化和機動化。 需要提醒媽媽的是, 不要晚于6個月添加輔食, 因為, 此時寶寶的味覺發育較為敏感, 廣泛接觸味道淡的食物有利于預防挑食和偏食。 如果輔食添加過晚, 會影響消化功能的正常發育, 導致寶寶營養欠佳, 身體容易缺鐵缺鋅。 而且, 會錯過咀嚼和吞咽能力的培養時機, 影響寶寶頜骨及面部肌肉的發育以及乳牙的萌出。

怎樣得知寶寶需要添加輔食了? ——初添輔食7大信號

媽媽要通過觀察寶寶的表現, 決定添加輔食的時間。 一般來說, 當寶寶想要且能夠吃輔食時, 會有以下的信號:

1.快半歲大的寶寶, 常常在抓到任何東西后就往嘴里送。

2.當大人吃東西時, 寶寶表現出極大的興趣, 或者喜歡抓大人正要吃的東西。

3.寶寶的背部發展到稍加扶持便可坐穩, 頭頸部肌肉的發育已完善,

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能夠自主挺直脖子。

4.寶寶的吞咽功能完善, 挺舌反射消失——當寶寶準備接受輔食時, 舌頭及嘴部肌肉將發展至可將舌頭上的食物往嘴巴后面送, 一起來完成咀嚼的動作, 而不會總將送到舌頭上的任何食物都往外吐。

5.寶寶餓得很快, 即便吃了足量的母乳或增加了喂奶的次數, 也無法滿足他這種饑餓的需求。

6.寶寶連續幾天哭鬧或表現得煩躁, 但吃喝睡玩、大小便以及精神反應都正常, 完全沒有生病的跡象。

7.只喂母乳的寶寶, 近一兩個月的身高、體重的增長都不太好, 生長曲線過于平緩, 不能達到正常標準。

怎樣給寶寶添加輔食呢? ——初添輔食4大原則

1.添加的品種——由一種到多種

初添輔食, 務必一次只添一種, 切不可貪多;每增加一種新的食物時, 都應當有三四天到一周的適應期, 看看第一次試吃后以及逐漸加量后, 寶寶是否會有不適反應, 如發燒、嘔吐、腹瀉、起皮疹、喘氣困難、食后哭鬧明顯且難安撫等。

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確定沒有任何問題后, 才能添加新輔食。

2.添加的食量——由少到多

初試某種新食物時, 最好由一勺尖那么少的量開始, 觀察寶寶是否出現不舒服的反應, 然后才能慢慢加量。 比如添加蛋黃時, 先從1/4個甚至更少量的蛋黃開始, 如果寶寶能耐受, 1/4的量保持幾天后再增加到1/3的量, 然后逐步加量到1/2、3/4, 直至整個蛋黃。

3.添加的濃度——由稀到稠

最初可用母乳、配方奶、米湯或水將米粉調成很稀的稀糊來喂寶寶, 確認寶寶能夠順利吞咽、不吐不嘔、不嗆不噎后, 再由含水分多的流質或半流質漸漸過渡到泥糊狀食物。

4.食物的質地——由細到粗

千萬不要在輔食添加的初期階段嘗試米粥或肉末, 無論是寶寶的喉嚨還是小肚子, 都不能耐受這些顆粒粗大的食物, 還會讓因吞咽困難而對輔食產生恐懼心理。 正確的順序應當是湯汁-稀泥-稠泥-糜狀-碎末-稍大的軟顆粒-稍硬的顆粒狀-塊狀等。

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比如從添了奶或湯汁的土豆泥、到純土豆泥、到碎爛的小土豆塊的過渡。

寶寶初添輔食7大種類

1.谷類——寶寶5-6個月時, 淀粉酶的分泌已較為成熟, 適宜消化谷類食物了, 而添加了各種微量元素且質地細膩的嬰兒米粉, 無疑是最安全、最易吞咽和消化且營養最全面的谷類食物。 嬰兒米粉中往往強化添加了鐵元素, 可預防因鐵儲備耗盡而導致的缺鐵型貧血的發生。

2.蛋黃——由于質地稍粗且為容易引起過敏的動物性輔食, 宜安排在谷類之后。

3.蛋清——容易導致寶寶過敏, 需晚于肉類添加。

4.肝臟——是補鐵、預防貧血的最佳食物, 在寶寶順利添加了蛋黃后就應補充。 為了方便寶寶吞咽, 需要做成很細的泥, 可混合到米糊中喂養。

5.肉類及魚蝦——要安排在谷類和蛋類之后, 牛羊肉及魚蝦更易引起過敏,

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需晚于禽肉及豬肉添加。

6.蔬菜——蒸煮成泥糊的塊莖及瓜茄類蔬菜(如土豆、胡蘿卜、番茄、西葫蘆等)的質地比葉子菜細膩, 可先于葉菜在谷類之后添加。

7.水果——建議不要急于嘗試。 如果能夠在寶寶接受了味道較淡的谷、菜、肝之后, 才嘗試水果泥或果汁, 那么, 寶寶長大后挑食偏食的發生幾率就會少很多。

寶寶初添輔食9大喂養方法

1.初始階段, 每天添加一次輔食。 喂輔食時, 確認寶寶在躺著時嘴里沒有食物, 以免嗆咳或誤吸。

2.最好在喂完母乳之后, 或者在兩次喂奶的間隔喂輔食, 上午9-10點及下午3-4點是較為合適的兩個時間段。

3.不宜在寶寶極度饑餓時先喂輔食, 此刻的寶寶不會有好心情去嘗試新東西。

4.不要強迫寶寶必須一次就能接受某種食物, 否則易引發嘔吐。

5.如果寶寶堅決拒絕某種食物, 切不可在一兩天內接二連三地反復嘗試, 否則易使寶寶對輔食產生恐懼或厭惡心理。

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建議媽媽隔上兩三天再少量嘗試, 并要有足夠的耐心來應對固執的寶寶。 一些口感特殊的食物, 往往需要十幾二十次地誘導, 才能讓寶寶順利接受。

6.不要剛開始就要求胃容量有限的寶寶吃很多, 寶寶吃完母乳后往往只能完成一到兩勺的輔食(十幾毫升或幾十克)。 隨著對食物的適應以及胃容量的增加, 輔食的量自然會慢慢增加。

7.將輔食盛裝于碗或杯內, 以湯匙喂食, 讓寶寶逐漸適應成人的飲食方式及禮儀。 即便是流質或半流質的輔食, 也應盡量避免用奶瓶喂食。

8.若寶寶怎么也不肯吃輔食, 可試著用母乳或配方奶調制輔食, 或改變輔食制作方法, 如把煮蛋變成蛋黃羹。

9.當寶寶出現食物過敏時, 應停食這種食物一周后再試;若反復兩三次仍如此, 則最好停食幾個月。

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