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懷孕13周準爸爸必讀

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2010

陪準媽媽鍛煉身體。

懷孕13周, 胎寶寶的狀態已較穩定, 這時準媽媽進行一些簡單的鍛煉對胎寶寶和孕媽媽都有好處。 準爸爸最好能陪著孕媽媽一起鍛煉, 以便隨時照顧她。

為準媽媽分擔家務。

孕13周, 準媽媽們肚子里的胎寶寶體重增加了, 所以準爸爸要體諒關心準媽媽, 不要讓準媽媽做過重的家務, 如洗衣服、提重物、搬東西等粗重的活準爸爸要自覺承擔起來。

為準媽媽按摩。

現在, 準媽媽的腳可能已經出現水腫的現象了, 準爸爸可以每晚給準媽媽打上一盆溫熱的洗腳水給準媽媽泡腳, 可以緩解腳部水腫,

準爸爸還可再幫準媽媽做個足底按摩, 一定能夠慰藉準媽媽焦躁的心緒。

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